ABŞ-də Kolorado Universitetinin Boulder şəhərciyinin psixoloqları maraqlı nəticəyə gəliblər: gündəlik qrafikin dolu olm

Mütəmadi olaraq balıq yemək beyin sağlamlığının qorunmasına və yaşla əlaqəli idrak zəifləməsinin daha yavaş inkişaf etm

Cəmi iki saat əlavə yuxu pis gecənin yaratdığı bəzi mənfi təsirləri azaltmağa kömək edə bilər. Lakin erkən yatmaq və səh

Gec yatmağa və səhər gec oyanmağa meyilli insanlar, yəni “gecəquşları”, erkən yatıb erkən oyananlarla müqayisədə narahat

Həm qoz, həm də günəbaxan tumu beyin üçün faydalı olan bir sıra qida maddələri ilə zəngindir. Lakin onların tərkibindək

Kifayət qədər su qəbulu vacibdir... ...Kifayət qədər su qəbulu zehni sağlamlıqda

Gecələr istənilən işıq mənbəyi zərərlidir... ...Televizoru, gecə işığını və ya

Hamiləlik qadın həyatının ən önəmli mərhələlərindən biri olsa da, bu dövr təkcə sevinc deyil, həm də ciddi hormonal və

İnsanların çoxu “özümə vaxtım yoxdur” deyir. Amma məsələ həmişə vaxtın az olması deyil. Psixoloqlar hesab edirlər ki,

Toronto Universiteti, Arizona Dövlət Universiteti və Mount Sinai İkan Tibb Məktəbinin alimlərinin tədqiqatlarına əsasla

Tədqiqatçılar güc məşqlərinin beyin funksiyasını dəyişdirə və psixoloji dayanıqlığı artıra biləcəy

Yeni elmi araşdırma idman məşqləri və əzələ gücünün insanın psixoloji sağlamlığı ilə bağlı mühüm göstəricilərdən biri o

Musiqiyə çox vaxt ayıran yeniyetmələrdə depressiya riski daha yüksək ola bilər. Yeniavaz.com xəbər verir ki, bu barədə

Paxlalılar, dənli bitkilər və çərəzlərdən əldə edilən bitki mənşəli zülal qəbulunun 10% artırılması yetkin insanlarda d

Düzgün yuxu rejimi bir sıra xəstəliklərin qarşısını almaqda effektiv profilaktika ola bilər. Tədqiqatçılar belə nəticəy

Alimlər 460.000 nəfərlik bir qrupu müşahidə ediblər... ...Orta miqdarda qəhvə is

Depressiya geriləyəcək... ...Paxlalılardan, dənli bitkilərdən və qoz-fındıqdan

Paxlalılar, dənli bitkilər və çərəzlərdən əldə edilən bitki mənşəli zülal qəbulunun 10% artırılması yetkin insanlarda d

Bitki mənşəli zülalın qəbulu depressiya riskini azalda bilər. Redaktor.az bu barədə xarici KİV-ə istinadla xəbər verir k

İdak funksiyasını dəstəkləməyə yönəlmiş qida menyusu ekzotik və ya bahalı olmalı deyil. Nevroloqların fikrincə, donduru

Psixoloqlar bunun zəkanın genetik cəhətdən inkişaf etmiş bir xüsusiyyəti olduğuna inanırlar...