Piyada gəzmək ən sadə və əlçatan fiziki fəaliyyət növlərindən biridir. Bunun üçün xüsusi avadanlıq və ya bahalı idman z

Yediyimiz qidalar, xüsusən də yağlar qan təzyiqinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Məsələn, doymuş yağlarla zəngin

Narçiçəyi çayı ənənəvi təbabətdə əsrlər boyu istifadə olunan "punica granatum" bitkisinin çiçəklərindən əldə edilən bit

Müasir dövrdə insanların böyük hissəsi günün əksər hissəsini oturaq vəziyyətdə keçirir. Kompüter qarşısında işləmək, av

Banan insan sağlamlığı üçün faydalı meyvə hesab edilsə də, onunla eyni dərəcədə faydalı digər meyvələr də mövcuddur. Sö

Skoliozun ev şəraitində müalicəsi əsasən xəstəliyin yüngül və orta dərəcəli formalarında tətbiq olunur və məqsəd əyril

Nar şirəsini müntəzəm olaraq içdikdə ürək-damar sistemini əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirməyə və qan təzyiqini sabitləşd

Brazilya qozu Amazon yağış meşələrinə məxsus olan böyük bir Cənubi Amerika ağacının (Bertholletia excelsa) yeməli toxum

Yaz fəslinin gəlişi ilə təbiətin bizə bəxş etdiyi təzə tərəvəzlər orqanizmin bərpası üçün mühüm rol oynayır.Turkustan.a

Kivi zəngin qida tərkibi və güclü antioksidant xüsusiyyətləri ilə tanınan meyvələrdən biridir. Axşam.az xəbər verir ki

Gündə cəmi 30 dəqiqə fiziki aktivlik sağlam və gənc qalmaq üçün mühüm rol oynayır. Milli.Az xəbər verir ki, aparılan e

Qlobal sistem hazırda enerji, iqtisadiyyat və təhlükəsizlik risklərinin eyni vaxtda toqquşduğu yüksək həssas bir mərhəl

Dünya elmi ictimaiyyəti sağlamlıqla bağlı inqilabi araşdırmanın nəticələrini açıqlayıb. "Medicine & Science in Sports &

Ürək-damar xəstəlikləri dünyada ölüm səbəbləri arasında hələ də ilk sıralardadır. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, d

Müasir dövrdə gözəllik artıq yalnız genetik faktorlarla müəyyən olunmur. Bu gün hər bir qadın və kişi düzgün qulluq, in

Meyvələr sağlam həyatın ayrılmaz hissəsidir. Onların tərkibindəki vitaminlər, minerallar, lif və antioksidantlar

Pomidorlar yalnız dadlı və universal məhsul deyil, eyni zamanda çox faydalıdır. Onların tərkibində likopin adlı güclü a

Ürək damarlarının daralması və ya tıxanması (ateroskleroz) müasir dövrdə ən geniş yayılmış problemlərdən biridir. Bu

Müasir qidalanma elmi göstərir ki, sağlam və balanslı qida rasionunun əsas elementlərindən biri tərəvəzlərdir. İnsan o

Balıq min illərdir insan qidalanmasının mühüm hissələrindən biri hesab olunur. Dünyanın bir çox ölkəsində - xüsusilə A

Yaş artdıqca orqanizmdə kollagen istehsalı tədricən azalır. Kollagen isə dərinin, saçların və oynaqların sağlamlığını q