Həftədə iki-üç orta məşq kifayətdir... ...Yaşlandıqca sağlamlığı qorumaq üçün yal

Əvvəllər artroz, osteoxondroz və digər oynaq xəstəlikləri yaşlı insanların problemi hesab olunurdusa, bu gün gənc, hətt

Braziliyanın Sao Paulo Universitetinin alimlərinin fikrincə, aşağı əzələ kütləsi olan qadınlar döş xərçənginin daha

Bir çox insan arıqlamaq istəyir, amma hamı bilmir ki, məşq vaxtı piylərin yandırılmasında mühüm rol oynayır. Məşq etmə

Gücü effektiv şəkildə artıran, hərəkətliliyi yaxşılaşdıran və dözümlülüyü artıran məşqlər tapmaq qadınlar üçün xüsusil

Həkim-endokrinoloq Zuxra Pavlova özünün Telegram kanalında insanların yuxu keyfiyyətinin yaşla niyə pisləşdiyini izah e

Əvvəllər artroz, osteoxondroz və digər oynaq xəstəlikləri yaşlı insanların problemi hesab olunurdusa, bu gün gənc, hətt