Ölkə.az xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, bu barədə fitnes məşqçisi Skott Harrison danışıb. O, gündəlik piyada

Son illər artıq çəki dünyanın ən vacib sağlamlıq problemlərindən biridir.  Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumat

4 Mart Ümumdünya Piylənmə ilə Mübarizə Günüdür Son illər dünyada artıq çəki və piylənmə halları artan xətt üzrə inkişaf

Şəhər küçələrində mobilliyin artırılması təkcə nəqliyyat sıxlığının azaldılması ilə məhdudlaşmır, eyni zamanda ciddi sos

Çəkini təhlükəsiz və davamlı azaltmaq üçün prosesə düzgün hazırlaşmaq və özünü nəticəyə kökləmək vacibdir. Mütəxəssislə

Amerikalı mütəxəssislər sadə bir gündəlik vərdişlə müxtəlif xəstəliklərin, o cümlədən xərçəngin yaranma riskinin azalma

Araşdırmalar göstərir ki, ilk dəfə it sahiblənən insanlar daha çox gəzir və sosial aktivliklərini artırır.Bizim.

SOSİAL ƏLAQƏLƏRDƏ DƏ MÜSBƏT DƏYİŞİKLİK MÜŞAHİDƏ OLUNUR Araşdırmalar göstərir ki, ilk dəfə it sahiblənən insanlar daha ç

“Gündəlik piyada hərəkəti insan sağlamlığının sadə, amma ən güclü qoruyucu vasitələrindən biridir. Ürək-damar sistemi, d

Piyada gəzinti – hər kəs üçün əlçatan olan sadə, lakin çox faydalı fiziki aktivlik formasıdır. Tribunainfo.az xəbər ve

Piyada gəzmək sadəcə bir nöqtədən digərinə getmək vasitəsi deyil. O, bundan qat-qat çox şey qazandıra bilər. Piyada gə

Tədqiqatçılar vurğulayırlar: bu effekt yalnız açıq havada – park və ya təbii mənzərə olan yerlərdə gəzdikdə müşahidə o

Gündəlik gəzinti sağlamlıq üçün çox faydalıdır və insanların gündə 10,000 addım atmaq lazım olması haqda danışdığını ə

Elm adamları fiziki aktivliyin insan ömrünə təsiri ilə bağlı yeni araşdırmanın nəticələrini açıqlayıb.Bakıvaxtı.az xəbər

Ürək və damar sisteminin soyuğa reaksiyası fərqli olur. Ürək soyuq havada daha  aktivləşərək, ətrafını isidir və bədəni

Bildiyimiz kimi, ürək orqanizmdə motor funksiyasını yerinə yetirir. Ürək orqanizmin əsas "yanacağı" olan qanın dövr etm

Alimlər ömrü uzatmaq üçün ən sadə üsulu açıqlayıb. Merilend ştatındakı Milli Sağlamlıq İnstitutunun (National Institu

- Bədən çəkisinin aşağı olması (bədən kütləsi indeksinin 20 kq/m-dən az olması) osteoporoz üçün ciddi risk faktoru hesa