1. Statistikaya görə, ürək tutmaları və infarkt daha tez-tez bazar ertəsi saat 7.00-10.00 radələrində baş verir. 2. Ü

Gün ərzində saatlarla kompüter qarşısında oturmaq, avtomobildən çox istifadə etmək və işdən sonra televizor və telefon

Sağlam və enerjili qalmaq üçün bahalı idman zalına üzv olmaq və ya ağır məşqlər etmək mütləq deyil. Britaniyalı həkim A

Artıq çəkidən xilas olmaq istəyən insanların əksəriyyəti bunun üçün mütləq idman zalına yazılmalı olduqlarını düşünür.

21 dəqiqə piyada gəzmək ürək xəstəliyi riskini 30 faiz azaldır.Bizim.Media xəbər verir ki, gəzintinin əhəmiyyəti

Müasir dövrün sürətli ritmi, uzun saatlarla kompüter qarşısında işləmək, nəqliyyat vasitələrindən həddindən artıq istif

Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündə cəmi 30 dəqiqə piyada gəzmək həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlıq üçün əhəmiyyətl

Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündə cəmi 30 dəqiqə piyada gəzmək həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlıq üçün əhəmiyyətl

Günay Məhərrəmzadə: “Ürək xəstəlikləri artıq 30 yaşlarda da müşahidə olunur" “Gündəlik minimum 4000 addım atmaq lazımdı

İdman zalına getmək və ya şirniyyatdan tam imtina etmək kimi planlar çox vaxt həyata keçirilməsi çətin məqsədlər olur.

Alimlər gəzinti vərdişi ilə ürək sağlamlığı arasında gözlənilməz bir əlaqə aşkar ediblər. AzPost -un məlumatına görə, y

Sadə, amma təsirli məsləhətlər Tribunainfo.az xəbər verir ki, gündəlik gəzintinin insan sağlamlığına nə qədər vacib tə

Bir çox həkimlər, dietoloqlar artıq çəkisi olanlara hər gün 10 min addım atmağı, çox gəzməyi tövsiyə edir. Gəzmək ür

Elm adamları fiziki aktivliyin insan ömrünə təsiri ilə bağlı yeni araşdırmanın nəticələrini açıqlayıb.Bakıvaxtı.az xəbər

Müntəzəm gəzintilər fiziki və psixi sağlamlığa müsbət təsir göstərir.  “Qafqazinfo” xəbər verir ki, bədəndə qan dövranı

İdman, sağlamlığı qorumağa kömək edir, dözümlülüyü və iradəni inkişaf etdirir. Ancaq hamımız yaşa, temperamentə və ya v

1. Statistikaya görə, ürək tutmaları və infarkt daha tez-tez bazar ertəsi saat 7.00-10.00 radələrində baş verir. 2. Ü