Dərinin qocalması təbii prosesdir və qarşısını almaq mümkün deyil. Dərimizin daha erkən qocalmasına səbəb olan bəzi ami

Cəmiyyətin gələcəyi onun yetişdirdiyi nəsildən, yetişdirdiyi nəslin keyfiyyəti isə formalaşdırdığı təhsil sistemindən a

Hər kəs günə fərqli başlayır. Bürcünüzə uyğun səhər vərdişləri isə günə daha enerjili və məhsuldar başlamaq üçün sizə i

Təyyarə səfərləri zamanı qəbul edilən bəzi içkilər orqanizmdə narahatlıq yarada, susuzluğu artıra və uçuşun daha yorucu

Səhər gözümüzü açan kimi əlimizi fincana uzatmaq çoxumuz üçün adi vərdişdir. Kimsə günə tünd qəhvənin qoxusu ilə başlay

Zehni və fiziki yorğunluğun fərqləri İnsan bəzən saatlarla fiziki iş görməsə də, özünü tükənmiş hiss edir. Kompüte

Gündəlik həyatda bəzi insanların söhbətlərinin böyük hissəsini problemlər, narazılıqlar və mənfi hadisələr təşkil edir.

Gün ərzində intensiv iş rejimi, yuxusuzluq, susuzluq, uzun müddət ekrana baxmaq və ya stress bir çox insanın gündəlik h

Payız fəslində isti mənzildə belə ayaqların mütəmadi olaraq üşüməsi qan dövranı, sinir sistemi və ya hormonal fonla bağ

Səhər yuxudan necə oyandığımız gün ərzində özümüzü necə hiss etməyimizə ciddi təsir göstərə bilər. Bəzi insanlar yuxuda

"Sabah saat 7-də durmalıyam” deyib telefonu saata quraraq yatmaq artıq demək olar ki, hər kəsin gündəlik vərdiş

Mürəkkəb karbohidratlar və zülallara əsaslanan pəhriz bədənin bərpasına kömək edir...

Səhər günə necə başlamağımız gün ərzində özümüzü necə hiss edəcəyimizə təsir edə bilər. Bəzi gündəlik vərdişlər isə ilk

Toxluq hissi yalnız çörəklə təmin olunmur. Bəzi qidalardan sonra toxluq daha uzun müddət davam edir. Bunlara yumurta, y

Ölkə.az xəbər verir ki, bunu məşhur endokrinoloq Natalya Tananakina bildirib. O qeyd edib ki, bədənləri enerji mənbəyi

Fransalı dietoloq səhər yeməyində etdiyi sadə dəyişikliklə həzm sistemində və enerji səviyyəsində müsbət nəticələr g

Səhər yeməyində kifayət qədər protein qəbul etməmək gün ərzində, xüsusilə də səhər saatlarında daha tez aclıq hissin

Səhər saatlarında formalaşdırılan bəzi sadə vərdişlər gün ərzində qidalanmaya və fiziki aktivliyə nəzarəti asanlaşdıra

Davamlı olaraq özünüzü halsız və taqətsiz hiss etmək olduqca geniş yayılmış problemdir. ABŞ-da 2022-ci ildə aparılan so

Səhər yeməyi günün ən vacib qidalanma mərhələsi hesab olunur. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, acqarına qəbu

Bir çox insan isti havada açıq rəngli geyimlərə üstünlük verməyin daha doğru olduğunu düşünür. Çünki ağ və açıq rəngli