Payız fəslində isti mənzildə belə ayaqların mütəmadi olaraq üşüməsi qan dövranı, sinir sistemi və ya hormonal fonla bağ

Səhər yuxudan necə oyandığımız gün ərzində özümüzü necə hiss etməyimizə ciddi təsir göstərə bilər. Bəzi insanlar yuxuda

"Sabah saat 7-də durmalıyam” deyib telefonu saata quraraq yatmaq artıq demək olar ki, hər kəsin gündəlik vərdiş

Mürəkkəb karbohidratlar və zülallara əsaslanan pəhriz bədənin bərpasına kömək edir...

Səhər günə necə başlamağımız gün ərzində özümüzü necə hiss edəcəyimizə təsir edə bilər. Bəzi gündəlik vərdişlər isə ilk

Toxluq hissi yalnız çörəklə təmin olunmur. Bəzi qidalardan sonra toxluq daha uzun müddət davam edir. Bunlara yumurta, y

Ölkə.az xəbər verir ki, bunu məşhur endokrinoloq Natalya Tananakina bildirib. O qeyd edib ki, bədənləri enerji mənbəyi

Fransalı dietoloq səhər yeməyində etdiyi sadə dəyişikliklə həzm sistemində və enerji səviyyəsində müsbət nəticələr g

Səhər yeməyində kifayət qədər protein qəbul etməmək gün ərzində, xüsusilə də səhər saatlarında daha tez aclıq hissin

Səhər saatlarında formalaşdırılan bəzi sadə vərdişlər gün ərzində qidalanmaya və fiziki aktivliyə nəzarəti asanlaşdıra

Davamlı olaraq özünüzü halsız və taqətsiz hiss etmək olduqca geniş yayılmış problemdir. ABŞ-da 2022-ci ildə aparılan so

Səhər yeməyi günün ən vacib qidalanma mərhələsi hesab olunur. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, acqarına qəbu

Bir çox insan isti havada açıq rəngli geyimlərə üstünlük verməyin daha doğru olduğunu düşünür. Çünki ağ və açıq rəngli

Bir çox ailələrdə cırıq və ya köhnəlmiş paltarların evdə saxlanmasının uğursuzluq gətirdiyinə inanılır. İnsanlar

Astroloqların proqnozlarına görə, yaxın günlər bəzi bürclər üçün sınaqlarla yadda qala bilər. Planetlərin mövqeyində ba

Uşağı yatızdırmaq bəzən valideynlər üçün saatlarla davam edən çətin bir prosesə çevrilir. Mütəxəssislər bildirirlər ki,

Yay mövsümünün gəlişi ilə çimərliklərdə canlanma yaşanır. Kimi sərin dənizdə çimərək istirahət edir, kimi günəş vannası

Ağıllı saatlar, fitnes bilərzikləri və digər geyinilə bilən cihazlar sağlamlıq göstəricilərini izləmək üçün faydalı ols

Meyvə sağlam qidalanmanın əsas hissəsi hesab olunsa da, onu günün hansı vaxtında yeməyin daha faydalı olduğu barədə fər

Şüyüd çayı uzun illərdir xalq təbabətində ən çox həzm problemləri zamanı istifadə olunan bitki çaylarından biridir.

Gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilən qəhvə ölçülü qəbul edildikdə sağlamlıq üçün faydalı içkilərdən biri hesab