İşıq yanılı vəziyyətdə yatmaq ilk baxışdan zərərsiz vərdiş kimi görünə bilər. Lakin gecə ərzində süni işığa davamlı mər

Aparılan araşdırmalara görə, yetkin insanlar gündə ən az 7 yatmalıdırlar. Yaxşı və kifayət qədər yatmasanız, bunun ağır

Ürəyinizin sağlamlığı üçün qidalanma və sağlam həyat tərzi çox önəmlidir. Təəssüf ki, bir çoxumuzun ürəyimizə ziyanlı o

Oreqon Sağlamlıq və Elm Universitetinin tədqiqatçıları ABŞ-ın müxtəlif bölgələrindən toplanan məlumatlarda gözlənilən ö

Mütəxəssislər bildirirlər ki, keyfiyyətli və kifayət qədər yuxu sağlam həyatın əsas şərtlərindən biridir.Böyüklər üçün

Mütəxəssislər bildirirlər ki, keyfiyyətli və kifayət qədər yuxu sağlam həyatın əsas şərtlərindən biridir. Axşam.az xəb

Son vaxtlar, xüsusilə gənclər arasında yuxusuzluq problemi gündəmə gəlir. Bəs gənclər arasında yuxusuzluğun yayılmasını

ABŞ-da aparılan bir araşdırma, qeyri-kafi yuxu müddətinin çəki artımına ciddi təsir göstərdiyini ortaya qoydu.Medici

Həftə ərzində iş və ya təhsil səbəbindən kifayət qədər yatmayan bir çox insan bunu həftəsonu daha uzun müddət y

Ürək xəstəlikləri əksər hallarda qəfil yaranmır. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, risk illər boyu davam edən zərərli vər

Bağırsaq mikrobiotanızdakı tarazlıq yalnız həzmə deyil, həm də yuxu keyfiyyətinə təsir göstərər. Tədqiqatlar göstəri

Cinsi istəyin aşağı olması bir çox insanın qarşılaşdığı və həyat keyfiyyətinə mənfi təsir edən bir problemdir.Medici

Əgər arıqlamağa başlamısız, amma inadla çəki itirə bilmirsizsə, yavaş metabolizm günahkar ola bilər.Yavaş metabolizm

İnsanların bir hissəsi səhər saatlarında daha enerjili olur, digərləri isə axşam saatlarında daha yaxşı işləyir. Alimlə

Mütəxəssislər bildirirlər ki, keyfiyyətli və kifayət qədər yuxu sağlam həyatın əsas şərtlərindən biridir. Axşam.az xə

Yastıqlarınızın keyfiyyətinə və hər hansı bir nevroloji problemə diqqət yetirin...

Normal yuxu rejiminizdəki kiçik pozuntular belə ciddi nəticələrə səbəb ola bilər...

Yuxunun çatışmazlığı demək olar ki, orqanizmin bütün sistemlərinə təsir göstərir – diqqət və yaddaşdan tutmuş, a

Son zamanlar genital maya infeksiyaları təkcə klinikalarda deyil, həm də qadınlar arasında gündəlik söhbətlərdə daha

Tənəffüs yolları infeksiyalarının artdığı bu günlərdə bağırsaq sağlamlığının əhəmiyyəti bir daha vurğulanıb. Mütəxəssis

Uşaqlıq dövründə yüksək təzyiq 20 ildə təxminən iki dəfə artıbYeni bir araşdırmaya görə, dünya miqyasında uşaqlarda və