Bitki çayları rahatlamağa və yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Yuxuya getməyi asanlaşdıran b

Ölkə.az xəbər verir ki, bu fikri məşhur qastroenteroloq Yevgeni Belousov bildirib. O qeyd edib ki, yuxunu yaxşılaşdırma

Yaxşı yuxu yalnız insanın neçə saat yatmasından deyil, həm də istirahət üçün yaradılan şəraitdən asılıdır. Bir çox insa

Alimlərin yeni araşdırması göstərib ki, müntəzəm fiziki aktivlik yaş artdıqca beynin sağlamlığını qorumaqda mühüm rol o

Psixoloqlar stress və güclü emosiyaları idarə etmək üçün sadə nəfəs məşqlərini tövsiyə edirlər.Medicina.az xəbər ver

Danimarkada aparılan müşahidə göstərib ki, xoşbəxt insanların ortaq vərdişlərindən biri hobbilərə vaxt ayırmaqdır.Me

Yay aylarında bir çox insan otağı sərinlətmək və daha rahat yatmaq üçün gecə pəncərəni açıq saxlayır. Lakin mütəxəssisl

50 yaşdan sonra qadın orqanizmində baş verən hormonal dəyişikliklər yuxunun keyfiyyətinə, əzələ və sümük sağlamlığına,

Bir çox insan gecə yatarkən mobil telefonunu çarpayının yanındakı tumbanın üzərində və ya hətta yastığının yanında saxl

Yaş artdıqca bir çox qadın əvvəlki kimi rahat və dərin yata bilmədiyini hiss edir. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, bu d

Dünyanın bir çox ölkəsində yaşlı insanların sayı getdikcə artır. İnsanların ömür uzunluğu artsa da, bununla yanaşı yaşl

Hər birimiz vaxtaşırı da olsa, stress yaşayırıq. Səhər tıxacında qalmaq, işdə sıx qrafik, ailə qayğıları, imtahanlar

Amyotrofik Lateral Skleroz (ALS) beyin və onurğa beynində hərəkəti idarə edən sinir hüceyrələrinin tədricən zədələn

Mətbəxdə gündəlik istifadə etdiyimiz unun bağçılıqda da faydalı ola biləcəyini çox az adam bilir. Halbuki bu sadə məhsu

Sosial şəbəkələrdə bəzən yayılan videolarda qeyd olunur ki, sadəcə düzgün nəfəs texnikası ilə xərçəngdən və bir çox xəs

2022-ci ildə aparılan bir araşdırmada alimlər müəyyən ediblər ki, qarpız ümumi qida maddələrinin qəbulunu artırmağa və

Zərərli və yüksəkkalorili qidalara olan meyil əsasən beynin fəaliyyəti ilə izah olunur ki, bu, hələ də qədim insanların

Bir çox insan yataq otağını yalnız rahatlıq yaratmaq məqsədilə otaq bitkiləri ilə bəzəyir və onların faydalarından xəbə

Rusiyada həb və pəhrizlər olmadan iştahanı, stressi və yuxunu idarə etməyə kömək edən bir cihaz təqdim edilib. Medic

Adi supermarket meyvələri məşhur əlavələr qədər olmasa da, gecə yuxusunun keyfiyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.  Len

Bakı, 21 may, AZƏRTAC BMT-nin Ümumdünya Şəhərsalma Forumunun 13-cü Sessiyasında Koreya Respublikasından olan iştirakç