Toxluq hissi yalnız çörəklə təmin olunmur. Bəzi qidalardan sonra toxluq daha uzun müddət davam edir. Bunlara yumurta, y

Mərcimək ürək və sümük sağlamlığını dəstəkləyir, beyin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir və arıqlama prosesinə kömək e

Qəbizlik zamanı bağırsaqları hərəkətə gətirən qidalar tez-tez axtarılır. Liflə zəngin, bağırsaq hərəkətlərini sürətləndi

Yay mövsümünün ən sevilən giləmeyvələri olan çiyələk və moruq tərkibindəki vitaminlər və antioksidantlarla sağlamlıq üç

Yay mövsümünün sevilən meyvələrindən olan qarpızın qabığı çox vaxt tullansa da, əslində tərkibində orqanizm üçün

Yay mövsümündə təzə meyvə və tərəvəzlərin bolluğu sağlam qidalanmaq üçün əlverişli imkan yaradır. Mütəxəssislər isə bu

Kardioloq Sara Aleksander səhər yeməyinə avokadonu əlavə etməyi məsləhət görüb. Lent.az xəbər verir ki, bu barədə o, "D

Qara lobya cücərtisi cücərdilmiş paxlalılar arasında qida dəyəri ilə seçilən məhsullardan biridir. Ölkə.az xəbər verir

Yüksək lif tərkibi ilə seçilən qara lobya cücərtiləri bağırsaq hərəkətlərini dəstəkləmək və qan şəkərini balanslaşdı

Noxud, noxudun başqa növləri, lobya və mərcimək kimi paxlalılar çox vaxt qida dəyəri baxımından oxşar məhsullar sayılır

Mütəxəssislər zülal qəbulunu artırmaq istəyənlər üçün ən faydalı taxıllardan birinin kamut olduğunu bildiriblər. Bu qəd

Təzə pomidorlar qan tərkibini yaxşılaşdırır, şəkər səviyyəsini azaldır və iltihabla aktiv mübarizə aparır. Pomidorlar q

Sağlam qidalanmada tez-tez adı çəkilən kətan toxumu yüksək qida dəyəri ilə seçilsə də, onun istifadəsi müəyyən qaydalara

Çovdar çörəyi və mayalı çörək gündəlik qidalanmada geniş yayılmış əsas məhsullardır. Hər birinin özünəməxsus faydaları

Diyetoloqlar yulaf sıyığının piylənmə ilə mübarizəyə kömək edə bilən və 2-ci tip diabetin inkişaf riskini azalda bilən

Ürək-damar xəstəlikləri dünya miqyasında ölümün əsas səbəblərindən biridir. Bu risk kiçik, lakin effektiv həyat tərzi d

...quru ərik və onun sağlamlığa təsiri haqqında həqiqət. Bu quru meyvə demək olar ki, ideal hesab

Mərcimək yüksək protein tərkibinə görə vacib qidadır. "Ölkə.az" xəbər verir ki, bunu NEWS.ru-ya danışan qidalanma üzrə

"Ağ çörək pəhrizdən tamamilə çıxarılmamalıdır. Bu qida məhsulunun tərkibində B qrup vitaminləri, minerallar, zülallar v

Mütəxəssislər şişkinliyi azaltmağa, həzmi yaxşılaşdırmağa və qarının düz görünməsinə kömək edən meyvələr müəyyən ediblə

Miçiqan Universitetinin mütəxəssislərinin apardığı araşdırmalar göstərir ki, kiçik ölçüsünə baxmayaraq, qaragilə(bluber