İşdə uzun müddət oturmaq, avtomobildən çox istifadə etmək və asudə vaxtı telefon qarşısında keçirmək fiziki aktivliyi a

Osteoporoz (sümük itkisi) sümüklərin zəifləməsinə və kövrəlməsinə səbəb ola bilər. Sümük itkisinə ən çox qadınlarda ra

Həkim dərman içmədən təzyiqin aşağı salınması üçün 6 məsləhət verib. Bu məsləhətlər vaxtaşırı təzyiqin qalxması ilə müş

Son illərin ən uzun ac qalınan oruc dövründən sonra bayramda yeyilən şirniyyatlar orqanizmi normadan artıq yükləyərək

Sağlam bir ürək üçün ilk növbədə nə yediyimizə diqqət etməliyik. İslaminsesi.info ürək sağlamlığı üçün 10 misilsiz  m

Gün ərzində uzun müddət oturmaq müasir həyatın ən adi vərdişlərindən birinə çevrilib. Ofisdə, avtomobildə, evdə və komp

Müasir insanın sağlamlığına ən böyük təsirlərdən biri bəzən yediyi qidadan və ya içdiyi sudan yox, günün neçə saatını h

İş, avtomobil, kompüter, telefon və televizor arasında günün böyük hissəsini oturaraq keçirən insanların sayı artır. İn

Gün ərzində saatlarla kompüter qarşısında oturmaq, avtomobildən çox istifadə etmək və işdən sonra televizor və telefon

Pilləkənlə müntəzəm qalxan insanların ürək-damar xəstəliklərindən ölmə ehtimalı bu vərdişə daha az üstünlük verə

Ürək xəstəliklərindən ölüm riskini 39% azaltmağın sadə yolu açıqlanıb Sadə bir fiziki aktivlik ürək üçün böyük fay

Gündəlik həyatda lift əvəzinə pilləkəndən istifadə etmək fiziki aktivliyi artırmağın ən sadə yollarından biri hesab olu

İnsanların böyük hissəsi sağlam qalmaq üçün mütləq idman zalına getməli olduğunu düşünür. Halbuki mütəxəssislərin tövsi

Yeni genişmiqyaslı araşdırmaya görə, pilləkənlə qalxmaq ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə

Gündəlik həyatda lift əvəzinə pilləkənlərdən istifadə etmək ürək-damar sağlamlığı üçün gözləniləndən daha böyük fayda v

Alimlər vaxtından əvvəl ölüm riskini 40% azaltmağın yolunu tapıblar.Medicina.az xəbər verir ki, İngiltərənin Şərqi İ

Lift əvəzinə pilləkəndən istifadə etmək insanların daha uzun yaşamasına kömək edə bilər.Bizim.Media xəbər verir

Gün ərzində uzun müddət oturmaq müasir həyat tərzinin ən geniş yayılmış problemlərindən birinə çevrilib. İş, nəqliyyat,

“Blue Zones” kimi tanınan uzunömürlülük bölgələrində yaşayan 100 yaşlı insanların ortaq xüsusiyyətlərindən biri gün

Artıq çəkidən xilas olmaq istəyən insanların əksəriyyəti bunun üçün mütləq idman zalına yazılmalı olduqlarını düşünür.

Uzun illər ərzində sağlam həyat tərzi ilə bağlı ən məşhur tövsiyələrdən biri gündə 10 min addım atmaq olub. Azpost.info