Yatmamışdan əvvəl yeyilən bəzi qidalar yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər, həmçinin həzm sistemini yükləyərək

"İnsanın immuniteti onun orqanizminin kənardan daxil olan yad maddələrə qarşı mübarizəsi, eyni zamanda orqanizmin daxili

Normal yuxu insanın sağlamlığı üçün ən vacib olan amillərdən biridir. Yuxunun az və ya keyfiyyətsiz olması, xroniki y

Normal yuxu insan sağlamlığında olduqca böyük rol oynayır. Normal gecə yuxusu ürək-damar, endorkin, onkoloji, sinir sis

Seçenov Universitetinin Onkoloji mərkərinin rəhbəri tanınmış rusiyalı onkoloq akademik İqor Reşetov Komsomolskaya Pravd

Alimlər soyuqdəymədən qorunmaq üçün soyuq fəsillərdə ən azı 7 saat yatmağı tövsiyə edirlər. Bu sadə məsləhət immun si

Orqanizmə daxil olan qidanın enerjiyə çevrilməsi prosesi "metabolizm" adlandırılır. Bu enerji orqanizmin normal fəali

Arterial təzyiqin xroniki qalxması orqanizmə ciddi ziyan vurur və bir çox pozulmalara yol açır. Bu səbəbdən özünüzdə

İnsanın boyu əsasən genetikadan asılıdır. Lakin müəyyən vasitələrin köməyi ilə orqanizmdə gedən boy atma proseslərinə t

Yuxunu tədqiq edən elm "somnoloqiya" adlandırılır. Bu ən cavan tibbi elmlərdən biridir. Somnoloqların tədqiqatları yu

Yuxusuzluq insanın sağlamlığına ciddi ziyan vurur, ürək-damar, sinir, mübadilə, xərçəng xəstəliklərinin riskini artırır