Kofein gecə beyin fəaliyyətini dəyişdirə və yuxu zamanı həm fiziki, həm də koqnitiv bərpanın effektivliyini azalda bilə

Alimlər yuxunun beyinə təsirini illərdir araşdırır və son tədqiqatlar göstərir ki, yuxu zamanı beyin aktiv fəaliyyətini

“Yuxuların yarısı səsli, yarısı isə səssiz film kimidir, şüuraltına yeriyir, uzun gecələrin şirin röyasına çevrilir”.