Karbohidratların əleyhdarlarının o qədər də xoşlamadığı kartof əslində çox faydalı ola bilər. Kartofa haqsızlıq edilir,

Su insanı sakitləşdirir və bədən ağrılarını aradan qaldırır. Suyu idmanla birləşdirmək isə olduqca faydalıdır. Üzgüçül

Gün ərzində tez-tez aclıq hissi keçirtmək, yeməklərdən sanki doymamaq, mədənin sıyrılması hissi insanın kökəlib, piylən