Oynaqların sağlamlığını qorumaq üçün cəfəri, sarıkök, ispanaq, paxlalılar, quru meyvələr, qoz-fındıq, tum və digər bu k

Sağlam həyat tərzi yaşamaq və onu qorumaq üçün bir sıra vacib vərdişləri mənimsəmək lazımdır. Düzgün qidalanma, müntəzə

Oynaq ağrısı, xüsusilə yaşla daha çox insanı təsir edən bir sağlamlıq problemidir. Ancaq bu pozğunluğun həllini yalnız

Balıq Omeqa-3 yağ turşuları, sağlam yağlar, zülal, D vitamini kimi qidalarla zəngindir.  “Qafqazinfo” xəbər verir ki, b

Skelet və əzələ sisteminin sağlamlığı ilə bağlı təlimçi Ronni Qarsiya "Eat This, Not That!" nəşrinə müsahibə verərək, b

Oynaqlar sümüklərin hərəkətli birləşməsini təmin edən dayaq-hərəkət sistemi hissəsidir, içində sinovial maye olan oynaq

Təbiət bizə cavan və sağlam qalmaq üçün çoxsaylı unikal vasitələr bəxş edib. Sadəcə bu vasitələri tanımaq və onlardan d

Xaş tərkibindəki kollagenə və müxtəlif faydalarına görə bir çox insanın sevimli şorbasıdır. Lakin bəzi insanların zövq

Qarğıdalı A. B və E vitamini baxımından zəngin bir bitki mənşəli mənbədir. Yüksək miqdarda lif tərkibinə malik olan q

Oynaq xəstəliklərinə çox tez-tez təsadüf edilir. Bu xəstəliklər oynaqlarda ağrılara, şişkinliyə, oynaqda hərəkətliliyin

Albalı şirəsi faydalı maddələrlə olduqca zəngindir. Onun tərkibində A, C, E, P, B qrupu, fol turşusu kimi vitaminlər, k

Nikotin turşusu (digər adlar - PP vitamini, B3 vitamini, niasin) orqanizm üçün çox vacib vitaminlərdən biridir. Bu vi