Sağlam psixi vəziyyət daxili güc deməkdir... Bəzən ətrafımızda əsəbini idarə edə bilməyən, səbrsizlik göstərən, hə

10 oktyabr “Ümumdünya Psixi Sağlamlıq Günü”dür Heç düşündünüzmü, niyə ürəyimiz, qaraciyərimiz və ya böyrəyimiz xəstəl

Qeybət psixi sağlamlığımız üçün faydalı ola bilər. O, stressi azaldır, sosial əlaqələri gücləndirir və təhlükəsizlik hi

Ruhi sağlamlıqla fiziki sağlamlığın əslində ayrı-ayrı anlayışlar olduğunu desələr də, bir çox psixoloqa görə hər ikisi

Yemək vərdişlərimizdən yuxu rejimimizə, idmandan tutmuş psixi sağlamlığımıza qədər bir çox faktor ömrümüzə təsir ed

Xoşbəxtlik çox vaxt gülüş və təbəssümlə müşahidə olunsa da, bədbəxtliyi anlamaq daha çətin ola bilər. Sosial əlaqələri