Adətən dərd, əzab çəkən insana "ağla, içini boşalt, rahatlaşacaqsan” deyirlər.Bəzi insanlar ağlamağın zəiflik olduğunu

Zehni sağlamlıq, ümumi sağlamlığın vacib bir hissəsidir. Gündəlik stress, iş yükləri və şəxsi məsələlər zehni narahatlı

Gündəlik həyatın təzyiqi, stress və narahatlıqlar insanları çox vaxt fiziki və psixoloji olaraq yorur. Bu yüklərin azal

Bu gündən etibarən bayram tətilinin bitdiyini və sürətli iş mövsümünün başladığını qəbul etmək vaxtıdır. Bəs biz bayra

Yaponiyada stresslə mübarizə aparmağın ən maraqlı üsullarından biri kimi ortaya çıxan İkemeso Danşi anlayışıdır. Hərfi m

“The New York Times”ın müəllifi Reyçel Faynseyq iddia edir ki, idman qəzəbini düzgün istiqamətləndirməklə uğur qazanma

Ramazan ayı boyu tutulan oruc bədəni zərərli maddələrdən təmizləməkdə çox böyük rol oynayır. Orucun həzm, qaraciyər, məd

Son zamanlarda bir çox elmi araşdırmalar göstərib ki, söyüş söymək gözlənilənin əksinə, sağlamlıq üçün müəyyən faydalar