Səhər yeməyi günün ən vacib yeməyi hesab olunur və onun tərkibi orqanizmin gün ərzində necə işləyəcəyinə birbaşa təsir

Qış aylarında dondurma yeməyin xəstəliklərə səbəb olması ilə bağlı müxtəlif fikirlər səslənir. Lakin mütəxəssislərin fi

Qışın sonunda və yazın əvvəlində bir çox insanlar güclü yorğunlıq və zəiflik hiss edir, əsəbi və aqressiv olur, tez-tez

Şokolad həvəslə istehlak edilən qidalar arasındadır. Lakin şokolad dadlı desertdən daha çox şeydir. Çünki xüsusilə t

1. Saç daramaq Ağır iş günündən, kompyuter qarşısında saatlarla oturduqdan, fiziki işdən sonra stressi aradan qaldırma

Alimlər sübut edib ki, qəbul etdiyimiz qidalar bizim əhvalımıza böyük təsir edir. Məsələ burasındadır ki, orqanizmdə

Bu ətirli ədviyyat bütün dünyada tanınır. Vanil müxtəlif mətbəxlərdə şirniyyatlara, içkilərə, hətta ət xörəklərinə əlav

Neyromediator serotonin insanın əhvalına, iştahasına və yuxusuna olduqca böyük təsir edir. Orqanizmdə serotoninin səv

Stress insan həyatının ayrılmaz hissəsidir. Güclü xroniki streslər ziyanlıdır. Belə streslər ürək-damar, immun, həzm, s

Qida orqanizmi həyati vacib maddələrlə təmin edir və həm də orqanizmə müalicəvi təsir edir. Bu səbəbdən həkimlər bir ço

Soyuq fəsillərdə gün şüalarının az olması insanların əhvalına mənfi təsir edir, depressiya halları artır. Belə olduqd

Hamı bilir ki, balıq yağı çox xeyirli məhsuldur. Əvvəllər balıq yağı əsasən uşaqlara verilirdi. Belə hesab olunurdu k

Avstraliya alimləri araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, meyvə və tərəvəzlərin qəbulu insanları daha xoşbə

Neyromediator serotonin insanın əhvalına, iştahasına və yuxusuna olduqca böyük təsir edir. Orqanizmdə serotoninin səviy

Mütəxəssislər tez-tez deyir ki, səhər yeməyi enerjiyə, şam yeməyi isə piyə çevrilir. Bu həqiqətən belədir. Axşam va