Böyrəklər orqanizmimizdə səssizcə işləyən və qanı toksinlərdən təmizləyən həyati əhəmiyyətli filtrlərdir. Çox vaxt bu o

Dietoloqlar bədən quruluşunuzu pozmayan, rifahınızı yaxşılaşdıran və daha uzun müddət tox saxlayan sağlam bir şam yeməy

Səhər yeməyində ət yemək fizioloji cəhətdən məqbuldur və sağlam insana zərər vermir.Bizim.Media xəbər verir ki,

Həftədə neçə yumurta yeməyin mümkün olması məsələsi mütəmadi olaraq gündəmə gəlir və bu, səbəbsiz deyil. Çünki cavab sa

Kardioloqlar gündəlik qida rasionlarına hansı sadə qidaları əlavə etdiklərini paylaşıblar. Onlar deyirlər ki, bu qidala

Qidalanma mütəxəssisləri sağlamlığa “zərərli” hesab edilən bir sıra məhsulların əslində yanlış reputasiyaya malik olduğ

Makaron uzun zamandır mətbəxlərin təməl daşlarından biridir və dünya miqyasında sevilən qidalardandır. 600-dən çox fərq

Çörək seçimi gündəlik qidalanmanın keyfiyyətinə ciddi təsir göstərir. Tam taxıllı çörək daha faydalı hesab olunsa da, o

Yulafdan əlavə, liflə zəngin və asan hazırlanan başqa bir səhər yeməyi də var – çia toxumu pudinqi.  Qaynarinfo xəbər

Hazırda marketlərdə bir-birindən müxtəlif çörəklər satılır. Bəs, insan orqanizmi üçün ən sağlamı hansıdır? Məsələ ilə

Arıqlamaq üçün yalnız kaloriləri hesablamağın kifayət etdiyini düşünürsünüzsə, yanılırsınız, çünki yediyiniz bir dilim

Səhər yuxudan oyanan kimi mətbəxə keçib hazırladığınız o "məsum" süfrə əslində sağlamlığınız üçün gizli təhlükəyə çevri

Ürəyinizi qorumaq üçün hər səhər mətbəxdə cəmi bir neçə dəqiqə vaxt ayırmaq kifayətdir. Səhər yeməyi sadəcə enerji mənb

Sardina çox qidalı olan kiçik balıqlardır. Onların tərkibində ürəyin, sinir sisteminin fəaliyyətinə və bədəndəki

Hətta qida rasionunun ümumi kalori miqdarı dəyişməsə belə, bəzi məhsullar bədən çəkisinin sürətlə artmasına birbaşa təs

Bəzi sağlam hesab edilən məhsullar yüksək kalorili olduqları və tez-tez həddindən artıq istehlak edildiyi üçün arıqlama

Sardina çox qidalı olan kiçik balıqlardır. Onların tərkibində ürəyin, sinir sisteminin fəaliyyətinə və bədəndəki iltiha

Əgər siz hər gün ağ çörək yemək istəyi hiss edirsinizsə, bu vərdişin sağlamlığa təsiri ilə maraqlana bilərsiniz. Qayna

Bir çox insan səhər yeməyini və ya şam yeməyini ağ çörəksiz təsəvvür etmir. Bəs o, həqiqətən sağlamlıq baxımından yaxşı

Bəzi qidalar qan təzyiqini aşağı salmağa, insult riskini azaltmağa və diabetin idarə olunmasına kömək edə bilər.Medi

Sağlam qidalanma üçün bahalı “fitnes məhsulları” almağa ehtiyac yoxdur — düzgün və balanslı rasionu ən adi ərzaq