Həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, yüksək qan təzyiqi zamanı bəzi qida əlavələri əks göstərişdir. Təəssüf ki, bunu çox az

Ultra emal olunmuş qidalar haqqında düşünəndə ağlımıza ilk olaraq çips, qazlı içkilər, şirniyyatlar və ya sosislər gəli

Bir çox qəlyanaltı ilk baxışda “sağlam” və “təhlükəsiz” görünsə də, tərkibində gizlənmiş şəkər, duz, trans yağ və ya sü

Hamiləlik dövründə həm ananın, həm də dölün sağlam inkişafı üçün balanslı və düzgün qidalanma mühüm əhəmiyyət daşıyır. B

Düzgün seçilmiş səhər yeməyi yalnız gün boyu enerji mənbəyi deyil, həm də onkoloji xəstəliklərin profilaktikasında mühü

Stress dövrlərində bir çoxumuz təsəlli tapmaq üçün yeməyə üz tuturuq. Lakin əsəblərin gərgin işlədiyi bu dövrlərdə bütü

Dünyada hər il 14 milyon insan xərçəng diaqnozu alır. Azərbaycanda da bu xəstəlik hər il minlərlə insanın həyatını dəyiş

Stress dövrlərində bir çoxumuz təsəlli tapmaq üçün yeməyə üz tuturuq. Lakin əsəblərin gərgin işlədiyi bu dövrlərdə bütü

Tədqiqatlar göstərir ki, diş əti sağlamlığı ürək xəstəliyindən şəkərli diabetə, həmçinin Alzheimerə qədər bir çox xəstə

Boy uzanması genetik, endokrin və metabolik sistemlərin sağlam fəaliyyəti ilə birbaşa əlaqəli olsa da, düzgün qidalanma,

“Yağlı və qızardılmış yeməklər mədə və bağırsaq üçün ən zərərli qidalar hesab olunur. Bundan əlavə, qazlı içkilər, kolb

Uşaqlarda sağlam qidalanma həm fiziki inkişaf, həm də məktəbdəki nailiyyətlər baxımından olduqca vacibdir. Düzgün və kif

Günə sağlam səhər yeməyi ilə başlamaq, həm bədən, həm də zehin üçün olduqca vacibdir. Zülal, lif, sağlam yağlar və mürək

Şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insanlar üçün qan şəkərinin səviyyəsinə nəzarət sağlamlığın qorunmasında həlledici rol

Yumurta ilə çay və ya qəhvənin birlikdə qəbulu faydalı mikroelementlərin mənimsənilməsini çətinləşdirir. Və bu, əsas pr

Qidalanma ilə bağlı müxtəlif tövsiyələr mövcuddur. Ancaq sağlamlıq axtaranlar üçün boşqabınızı düzgün şəkildə balanslaş

Azərbaycanda səhər yeməyi “set”ləri sürətlə populyarlaşaraq trend halını alıb. Avtosfer.az xəbər verir ki, kafelər və re

Ruslar gün boyu enerjili qalmağın sirrini açıblar.Səhər yeməyini oyandıqdan sonra bir saat ərzində etmək məsləhətdir.Ne

Dünyanın müxtəlif yerlərində uzunömürlülər xüsusi qidalanma rejiminə riayət edirlər və onların menyusunda bəzi məhsulla

Məşhur inancın əksinə olaraq, düyü yalnız karbohidratla zəngin qida deyil, düzgün yeyoldikdə beyin sağlamlığından ür

Diabet – bədənimizin şəkəri düzgün idarə edə bilməməsi nəticəsində yaranan ciddi xəstəlikdir. Həddindən artıq şəkər qəb