Günə sağlam səhər yeməyi ilə başlamaq, həm bədən, həm də zehin üçün olduqca vacibdir. Zülal, lif, sağlam yağlar və mürək

Qan təzyiqi insan sağlamlığının əsas göstəricilərindən biridir, lakin onun ətrafında ciddi zərər verə biləcək bir çox m

Ani və güclü baş ağrıları zamanı mütləq həkimə müraciət etmək lazımdır. Lakin baş ağrısı zaman-zaman təkrarlanan, davam

Diz ağrıları bir çox insanın gündəlik həyat keyfiyyətini azaldır.News24.az xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki

Söhbət kalium, lif və antioksidanlarda yüksək olan qidalardan gedir… ...Pəhriz

Son illərdə vitamin əlavələrinin istifadəsi geniş yayılıb. Lakin bu əlavələr düzgün istifadə olunmadıqda sağlamlıq prob

Tədqiqatlar göstərir ki, bitki mənşəli zülallarla zəngin bir pəhriz həyat müddətini uzada bilər. Belə qidalanmağa riayə

Enerjili, xəstəliksiz qocalmaq mümkündür.  Elm adamlarının son araşdırmaları orta yaşda edilən pəhriz seçimlərinin buna

Ramazan ayı boyunca uzun saatlar ac və susuz qaldığımız üçün orqanizm fərqli qidalanma rejiminə uyğunlaşır. Axşam.az xə

Yüksək qan təzyiqi milyonlarla insanın sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaradır.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, həkimlər bildi

"Nature Medicine" jurnalında dərc edilən yeni araşdırma pəhrizin uzunömürlülük üzərində təsirini bir daha ortaya qoyub.

Ramazan ayı müsəlmanlar üçün ibadət, səbir və mənəvi dəyərləri ön plana çıxarmaq zamanıdır. Oruc tutmaq İslamın vacib ə

Ramazan ayı müsəlmanlar üçün ibadət, səbir və mənəvi dəyərləri ön plana çıxarmaq zamanıdır. Oruc tutmaq İslamın vacib ə

Gec yaşlanmaq üçün sağlam həyat tərzi sürmək vacibdir. Bunun üçün ilk növbədə düzgün və balanslı qidalanmaq lazımdır. T

Çox yedikdən sonra həzmə kömək etmək üçün bir neçə metod mövcuddur ki, bunlar həm fiziki, həm də qida tərkibi ilə əlaqə

“Hər gün ət yemək bədən üçün bir sıra təsirlərə səbəb ola bilər. Bunun müsbət və mənfi tərəflərini izah edərək, elmi ə

“Oruc tutmaq bir çox insan üçün arıqlama üsulu kimi qəbul edilsə də, əksər hallarda düzgün olmayan qidalanma səbəbindən

Yumurtanın yoxsa badamın daha çox protein ehtiva etdiyini bilirsinizmi? Protein, bədənin əsas quruluş daşlarından biri

Müasir dövrdə istisnasız olaraq hamımız stressin təsirinə məruz qalırıq. Onun mənfi nəticələri təkcə sinir sisteminə de

100 yaşına qədər yaşayan insanların qidalanma vərdişləri əsasən sağlam, təbii və balanslı qidalanmaya əsaslanır. Dünyad

"Bu vərdişləri gündəlik həyatınıza daxil edərək artıq çəki almadan özünüzü əla hiss edə bilərsiniz..." İtalyan aşp