Bu baxımdan o, təbii kakao və tünd şokoladı üstələyir... ...Balqabaq toxumların

Son illərdə sağlam qidalanmanın məşhur məhsullarından birinə çevrilən çia toxumu lif, zülal, omeqa-3 yağ turşul

Qida mütəxəssisi gündəlik qidalanmada tam taxıldan və ya çovdar unundan hazırlanan çörəyə üstünlük verməyi tövsi

Yeməkdən qısa müddət sonra yenidən aclıq hissi yaranırsa, bu, yalnız qəbul edilən qidanın miqdarı ilə deyil, onun tərki

Diabet xəstələri üçün düzgün seçilmiş səhər yeməyi gün ərzində qan şəkərinin daha stabil qalmasına və həddindən artıq y

Bu sadə vərdişlər gündəlik həyata asanlıqla daxil edilə bilər... ...Formada qal

Payız fəsli yaxınlaşdıqca qidalanma amili ön plana gəlir. Hər kəs bu fəsildə necə qidalanmalı olduğunu düşünür.Newscent

Mağazada çörək seçmək düşündüyümüz qədər asan olmaya bilər. Qablaşdırmaların üzərində məhsulun qida dəyəri ilə bağlı ço

Bananın tam yetişməsini gözləmədən, yaşıl halda da istehlak etmək mümkündür. Mütəxəssislərin məlumatına görə, yetişməmi

Arıqlamaq istəyənlərin ən böyük səhvlərindən biri yalnız porsiyanı azaltmaq və idmanı artırmaqdır. Çünki gündəlik menyu

Karbohidratla zəngin qidaların qəbulu gün ərzində enerji səviyyəsini qorumağa kömək edir. Bununla yanaşı, onların nə vax

Qarabaşaq unu və kefirin birləşməsi son dövrlərdə sağlam qidalanma tərəfdarları arasında populyarlaşıb. Bu qarışığın hə

Yumurta zülal mənbələrindən biri hesab olunur. Buna görə də ondan səhər yeməyində, arıqlama pəhrizlərində və məşqdən so

Yumurta ən sadə və əlçatan protein mənbələrindən biri hesab olunur. Buna görə də ondan tez-tez səhər yeməyində istifadə

Alimlər müəyyən ediblər ki, qazlı su qəbul etmək gündəlik qəbul edilən kalorinin azalmasına və arıqlama prosesinin dəst

Günəbaxan tumu Azərbaycanda xüsusilə söhbət, istirahət və televiziya qarşısında vaxt keçirmək zamanı tez-tez is

Yumurta arıqlamaq istəyənlərin rasionunda faydalı məhsullardan biri ola bilər. O, yüksək miqdarda zülal ehtiva edir, ni

Pəhrizinə və bədən quruluşuna nəzarət edən insanlar axşam yeməyinin mütləq zülallı olmalı olduğunu düşünürlər. Bəzi fitn

Arıqlamaq istəyən insanların ən çox verdiyi suallardan biri səhər nə yeməyin daha düzgün olmasıdır. Bəziləri arıqlamaq

Həftəsonu cəmi 15 dəqiqə ayıraraq bütün həftə üçün zülalla zəngin səhər yeməyi hazırlamaq mümkündür.Medicina.az xəbə

Arıqlamaq üçün qida rasionunu kəskin azaltmaq və yalnız salatla qidalanmaq lazım deyil. Əsas məsələ toxluq hissini artı