Meyvə sağlam qidalanmanın əsas hissəsi hesab olunsa da, onu günün hansı vaxtında yeməyin daha faydalı olduğu barədə fər

Arıqlamaq istəyən insanların əksəriyyəti hər tikənin kalorisini hesab etməyə çalışır. Lakin dietoloqlar bildirirlər ki,

Yay mövsümünün sevilən meyvələrindən olan qarpızın qabığı çox vaxt tullansa da, əslində tərkibində orqanizm üçün

Yaz və yay aylarında arıqlamaq və ya çəkini qorumaq istəyənlərin ən çox etdiyi səhvlərdən biri normadan artıq meyvə iste

Arıqlamaq istəyən insanların əksəriyyəti ilk növbədə çörəyi, meyvəni və yağlı qidaları tamamilə rasiondan çıxarır. Diet

Bu məhsulu yeyərkən duzdan həddindən artıq istifadə etməmək vacibdir... ..Qaynadıl

Tünd şokolad digər şokolad növləri ilə müqayisədə daha faydalı hesab olunsa da, onların hamısı eyni dərəcədə sağlam dey

Mütəxəssislər mübahisəni həll etdilər... ...Kartof və düyü ənənəvi olaraq ən məş

“Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və

Amerikalı diyetoloq Daniel Hendriks nahara qədər aclıq hiss etməməyə imkan verən ideal səhər yeməyini açıqlayıb. Onun s

Qarabaşaq tərkibində lif, antioksidantlar və bitki mənşəli zülal olan, qlütensiz dənli bitkidir. Onu gündəlik qidalanma

Arıqlamağa çalışan bir çox insan pəhrizlərini dəyişdirməyə diqqət yetirir. Bu zaman içkilərin də prosesə əhəmiyyətli də

"Sağlam həyat tərzi üçün ideal səhər yeməyi orqanizmi günə hazırlamalı, enerji verməli və uzun müddət toxluq hissi yar

Arıqlamağa çalışan insanlar çox vaxt daha az bilinən, lakin effektiv çəki itirmə üsullarını gözardı edirlər. Rusiy

Yay aylarının əvəzolunmazı olan qarpız, təravətləndirici dadı və yüksək su tərkibi sayəsində isti günlərdə ən çox seçil

Sağlam qidalanmaya önəm verənlər xüsusilə Asiya mətbəxində geniş istifadə olunan, şabalıda bənzər tərəvəzi seçir

Yaponların incə bədəninin sirri pəhriz deyil, sağlam vərdişlərin birləşməsidir. Kiçik porsiyalar, balanslı pəhriz, bol b

Yay aylarının vazkeçilməzlərindən olan yalnız susuzluğu aradan qaldıran və sərinlik hissi yaradan bir qida deyil. Mütəx

Yaponların incə bədəninin sirri pəhriz deyil, sağlam vərdişlərin birləşməsidir. Kiçik porsiyalar, balanslı pəhriz, b

Bir çox insan gün ərzində şirniyyat yemək istəyinin qarşısını almaqda çətinlik çəkir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, şək

“2-ci tip diabet, ürək-damar xəstəlikləri, endokrin pozğunluqlar, sümük-oynaq sistemi xəstə