Qoz, yağlı balıq, yumurta, giləmeyvə və tünd şokoladın qəbulu insan beynində mikro­dövranın yaxşılaşmasına və neyronları

D vitamini, xüsusilə, qış dövründə immunitetin, sümük sağlamlığının və ümumi sağlamlığın qorunması üçün əsas qida maddə

Maqneziuma gündəlik tələbat əksər yetkin qadınlar üçün 310-320 milliqram (mq), kişilər üçün isə 400-420 mq-dır. Qaynar

Qış aylarında immunitet zəiflədiyi üçün düzgün qidalanma xüsusi əhəmiyyət daşıyır. Milli.Az xəbər verir ki, diyetoloq M

Qış aylarında orqanizm infeksiyalara qarşı daha həssas olur. Bu dövrdə düzgün qidalanma xəstəliklərin profilaktikasında

Mütəxəssislər uzun və sağlam həyat üçün 10 qidanı açıqlayıb.Medicina.az xəbər verir ki, idman etməyi tövsiyə edən mü

Diabetin qarşısını almaq üçün böyüklərin şəkər qəbulunu sutkalıq 5 çay qaşığı, uşaqlar üçün isə 4çay qaşığına qədər

"Bu, sadəcə yaşla deyil, orqanizmdə yağ mübadiləsinin fərqli işləməsi ilə bağlı ola bilər..." Londonun "King’s College"

Bu məhsullar qan damarları, saç və dəri üçün faydalıdır, gəncliyi və gözəlliyi qorumağa kömək edir.Qadınlar üçün qidalan

Göbələklər Gündəlik D vitamini ehtiyaclarınızın 100%-ni təmin edir. Medicina.az xəbər verir ki, yağlı balıq və yumur

Hər iki cinsin nümayəndələrində cinsi həvəsi artıran qida məhsullarının və bitkilərin mövcudluğu ta qədimlərdən məlu

Alimlər ürəyin sağlam qalması üçün hansı qidaların vacib olduğunu açıqlayıblar. Əgər sizdə xolesterin səviyyəsi yüksəkd

Mütəxəssislər onları 2-3 aydan artıq qəbul etməməyi tövsiyə edirlər. Sarıkök sağlamlıq üçün çox faydalıdır. Lent.az sar

"Yeni il süfrəsinə yüngül qəlyanaltılarla başlamaq lazımdır". Ölkə.az "lenta.ru"ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə

Onkoloq Vladimir İvaşkov xərçəng xəstəliyinin riskini artıran qida məhsullarının siyahısını dərc edib. Moderator.az xəb

Qəhvə ən sevilən içkilərdən biridir. Lakin son tədqiqatlar qəhvənin potensial zərərlərini ortaya qoyub. Zövqlə qəbul ed

Qeyri-sağlam qidalanma və ekoloji amillər bütün orqanlara, o cümlədən, gözlərin sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Son

Mütəxəssislər həmçinin 60+ yaşlılar üçün ən dəyərli balıq növlərini də adlandırıblar. Lent.az xəbər verir ki, 60 yaşdan

Tədqiqatçılar beyin fəaliyyətini stimullaşdıran və onu oyaq saxlamağa kömək edən sağlam qidaların siyahısını tərtib

Həkimlər damar elastikliyini artıran və ürək fəaliyyətini dəstəkləyən qidaların siyahısını tərtib ediblər. AzPost bildi

Bu məhsullar qan damarları, saç və dəri üçün faydalıdır, gəncliyi və gözəlliyi qorumağa kömək edir. Qadınlar üçün qidal