Icma.az
close
up
RU
105 yaşlı qadın uzunömürlülüyün sirrini AÇIQLADI: HƏR SƏHƏR...

105 yaşlı qadın uzunömürlülüyün sirrini AÇIQLADI: HƏR SƏHƏR...

Icma.az, Moderator.az saytından verilən məlumata əsaslanaraq xəbər yayır.

Ötən ay 105 yaşını qeyd edən Deyzi Teylor uzunömürlülüyün sirrini bölüşüb. Taylor “Bu qədər yaşayacağımı heç vaxt təxmin etməzdim” deyərək sağlamlığını hər səhər yoqa ilə məşğul olmağa borclu olduğunu bildirib.

Moderator.az xəbər verir ki, 25 nəvəsi olan qadın hər gün yuxudan oyananda yarım saatını yoqaya ayırdığını deyib:

“Yoqa təkcə bədənimi deyil, ağlımı da inkişaf etdirir. Düşünürəm ki, yaşlandıqca daha ağıllı oluram. Yoqa, tarixən Hindistana gedib çıxan və fiziki, əqli və mənəvi sağlamlığı birləşdirən bir təcrübədir. Yoqa sadəcə bir məşq növü deyil, həm də zehni və emosional tarazlığa nail olmaq, stressi azaltmaq və daxili rahatlığı tapmaq üçün bir vasitədir. Yoqa bədənin elastikliyini artırmaq üçün son dərəcə təsirli bir üsuldur. Yoqa ilə müntəzəm məşğul olmaqla, bədəndəki əzələlər uzanır, oynaqlar daha hərəkətli olur və bədən yüngülləşir. Yoqa mövqeləri əzələləri gücləndirməklə yanaşı onları uzatmağa kömək edir. Əzələlər gücləndikcə sümüklər və oynaqlar daha sağlam olur. Yoqa xüsusilə bel, bel və boyun kimi bölgələrdə gərginliyi azaltmağa kömək edir".

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:104
embedMənbə:https://moderator.az
archiveBu xəbər 10 Dekabr 2024 14:06 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see244

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see197

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see194

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see162

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see161

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see147

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see147

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see139

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see136

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see136

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see134

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see134

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see134

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see128

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see128

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see128

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see127

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see126

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see124

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see124
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri