Ağ çörəkdən də zərərli 3 QİDA

Ağ çörəyin zərərli olduğu məlumdur, amma bəzi qidalar ondan da təhlükəlidir.

News24.az xəbər verir ki, pəhrizə başlayanlar ilk olaraq çörəyi kəssə də, əslində daha böyük ziyan vuran məhsullar var. Mütəxəssislər bu qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edir:

1. Şirin un məmulatları: Yüksək şəkər və zərərli yağ tərkibi ilə sağlamlıq üçün çox təhlükəlidir.

2. Mürəbbə və konservlər: Meyvədən hazırlansa da, şəkər miqdarı çox olduğuna görə sağlamlığa ziyan vurur.

3. Şirin qatıq: Tərkibindəki fruktoz davamlı aclıq hissi yaradaraq pəhrizi poza bilər. Kalorisi az olsa belə, tez-tez yemək istəyinə səbəb olur.

Xeyrənsə Piriyeva