Ağlayanda orqanizmdə nə baş verir?

Bir çox insanlar ağlamağın zəiflik demək olduğunu düşünür. 

Lent.az xarici mediaya istinadla bildirir ki, amma müasir psixofiziologiya deyir ki, göz yaşlarının köməyi ilə biz emosiyaları tənzimləyirik və şəfa prosesinə daxildən başlayırıq.

İnsanlara niyə göz yaşı lazımdır?

Hər birimiz həyatımızda ən azı bir dəfə göz yaşları yanaqlarımızdan süzülüb axanda və hər göz yaşı ilə asanlaşanda acı-acı ağladıq. Göz yaşları sadəcə duzlu su deyil, yaşadığımız duyğuların təsiri altında yaranır, dərin fiziki reaksiyaya səbəb olanlardır. Həddindən artıq dağıdıcı stressdən müdafiəmiz var.

Göz yaşları stres, kədər, güclü emosiyaların öhdəsindən gəlməyin bir yoludur. Göz yaşlarımıza hava verəndə bədən harmoniyaya qayıdır, ruh yüngülləşir, əhval-ruhiyyə yaxşılaşır, biz yenidən yeni imkanlar görürük. Ancaq daha da dərin dəyişikliklər var - təmizləyici gözyaşları hormonal balansı bərpa etməyə kömək edir.

Ağlama zamanı daxili dəyişikliklər

Biz ağladığımız zaman daxili laboratoriyamız aktiv şəkildə prolaktin və endorfin istehsal edir. Bu hormonların hərəkəti rifahın yaxşılaşmasına kömək edir, fiziki ağrıları azaltmağa kömək edir.

İstirahətdən məsul olan parasempatik sinir sistemi aktivləşdirilir. Ağladıqdan sonra daxili tarazlığı bərpa edirik, stresli vəziyyətlərə daha sakit reaksiya verə bilərik; göz yaşları ilə güclü duyğulara çıxış verərək, stress hormonlarının səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edirik.

Duyğuları sıxmadığımızda, ancaq özümüzə ağlamaq, stresi buraxmaq, bunu mütəmadi olaraq etmək imkanı verdiyimiz zaman kortizol səviyyəsi azalır. Bu sağlamlığa müsbət təsir göstərir.

Göz yaşlarının psixoenergetik vəziyyətə təsiri

İnsan bədənində bütün sistemlər incə bir-birinə bağlıdır. Bir sahə ilə işləmək həmişə başqalarına təsir edir. Bədən və ağıl yekdilliklə hərəkət edir.

Psixo-enerji terapiyası həm xəstənin fiziki, həm də psixo-emosional vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Stress mətbuatı çıxdıqda, xəstələr güc artımını hiss edirlər, çünki depresiyaya uğramış emosional vəziyyət tez-tez nəzərə çarpan zəiflik ilə müşayiət olunur.

Həkim qəbulunda xəstələr göz yaşlarından utanmaya bilər. Bunun üçün təhlükəsiz bir yer yaradırıq. Duyğuları mühakimə qorxusu olmadan ifadə etmək mümkündür. Göz yaşları duyğuların ağır yükündən qurtulmanın simvoluna çevrilir.

Sərtlik onlarla birlikdə gedir, sinə yüngüllük hissi var. Ağlamaq emosional boşalma verir, illərlə yığıla bilən daxili gərginliyi azaldır. Şəfa və bərpa prosesləri başlayır.

Terapiya kimi emosiya

Fiziki təzahürlər psixoloji problemlər, insanın öz daxilində yaşadığı və topladığı mənfi emosiyalarla əlaqələndirilir. Mənfi duyğular, digər şeylər arasında, əzələ sıxaclarında özünü göstərə bilər. Beləliklə, biz ağlayanda əzələ çərçivəsi rahatlaşır. Bu, daxili orqanların işinə faydalı təsir göstərir.

Günlər və situasiyalar fərqlidir, əgər ağlamaq istəyirsənsə, yadda saxla: göz yaşları özümüzü daxildən təmizləməyə kömək edir. Onlar bizə özümüzü neqativlərdən təmizləməyə və daxildən yenilənməyimizə kömək edir. Özümüzü mühakimə etmədən belə bir yenidən yükləmədən keçdikdə, başqa həll yollarını, çıxılmaz görünən vəziyyətlərdən çıxış yolunu görə bilərik, yenilənmiş vəziyyətdə görməyə hazır olduğumuz fürsətlər gəlir.

Özünüzə zaman-zaman emosiyaları ifadə etməyə icazə vermək vacibdir. Göz yaşları zəiflik əlaməti deyil. Unutmayın, ağlamaq kişilər və qadınlar, oğlanlar və qızlar üçün normaldır. Bu, ruhu və bədəni sağaltmağa kömək edən daxili emosional "həddindən artıq istiləşməyə" qarşı qoruyucumuzdur. Təbiət tərəfindən qoyulan bizim fərdi terapiyamızdır.