Arıqlamaq istəyənlər üçün faydalı SİYAHI

Alimlər arıqlamaq istəyənlər üçün faydalı kəşf ediblər.

Məlum olub ki, heç bir pəhriz əlavəsi olmadan orqanizmi daha az yemək istəyi yaratmaq olar. Belə ki, bir sıra məhsullar iştahı azaldan hormonun istehsalını təşviq edir.

“Cebheinfo.az” xəbər verir ki, yeni araşdırma insan bağırsağında iştahı azaldan və şəkər səviyyəsini normal saxlamağa kömək edən hormon istehsal edən hüceyrələr olduğunu müəyyən edib. Endokrinoloqların sözlərinə görə, piylənmə ilə belə hüceyrələr getdikcə azalır. Eyni zamanda, zülaldan olan bir amin turşusu olan triptofan olan qidalar yeyərək vəziyyəti düzəldə bilərsiniz.

Həkimlər deyirlər ki, bağırsaqlardan bakteriyalar triptofanı indola çevirir və bu da hüceyrələrin bərpasına kömək edir. Triptofan mənbələri hind toyuğu, toyuq, yumurta, qızılbalıq, tuna, treska, süd məhsulları, paxlalılar, xaç ağacı tərəvəzləri, həmçinin qoz-fındıq və toxumlardır.

Xəzər
“Cebheinfo.az”