Arıqlamaq uğrunda ölümə gedənlər

Sosial medianın gündəlik həyatımıza inteqrasiyası ilə birlikdə gənclər üzərində yaranan görünürlük təzyiqi, sağlamlıq baxımından ciddi fəsadlara yol açır. “İdeal bədən” anlayışı, filtrlərlə dolu fotoşəkillər və məşhurların paylaşdıqları “real olmayan” həyat tərzləri gənc nəslin bədən algısını təhrif edir.

Instagram, TikTok və Snapchat kimi platformalarda tez-tez rast gəlinən #thinspiration, #fitgirl və #bodygoals kimi həştəqlər, xüsusilə yeniyetmələrdə öz bədənlərindən narazılıq hissini gücləndirir. Nəticədə, bəzi gənclər sosial mediada daha çox bəyənilmək, izləyici qazanmaq və qəbul edilmək uğruna təhlükəli vərdişlərə meyl edirlər. Bu vərdişlər isə zamanla anoreksiya, bulimiya kimi yemək pozuntularına gətirib çıxarır.

İspan psixoloq Dr. Camila Rodríguez xəbərdarlıq edir ki, sosial mediada yaradılan “mükəmməl bədən” təəssüratı gəncləri getdikcə daha çox özlərini qəbul etməməyə sürükləyir:

“Gənclər getdikcə daha çox özlərini başqaları ilə müqayisə edir. Filtrli fotolar və retuşlu bədənlər real qəbul olunur. Bu isə onların həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığına zərər vurur. Yeməkdən imtina və arıqlamaq, bəzən bir ‘like’ və ya daha çox izləyici qazanmaq üçün bir vasitəyə çevrilib.”

Mütəxəssislər bildirir ki, bu təzyiqlər yalnız fiziki deyil, eyni zamanda psixoloji zərbələrə də yol açır – özünü dəyərsiz hiss etmə, depressiya, sosial təcrid və özünə inamsızlıq halları artır. Virtual aləmdə görünənin əslində real olmadığını dərk etmək və gəncləri bu barədə maarifləndirmək olduqca vacibdir.

Nə etməli?

Valideynlər, müəllimlər və psixoloqlar birlikdə hərəkət etməli, sosial mediadan düzgün istifadə, sağlam bədən anlayışı və özünü olduğu kimi sevmək mövzusunda təlim və proqramlar həyata keçirməlidirlər. Ən əsası isə – gənclərə izah edilməlidir ki, “görünmək” deyil, “var olmaq” daha önəmlidir.

Rəvan Rzazadə