Icma.az
close
up
RU
Avokadonun şokedici zərərləri aşkar edildi

Avokadonun şokedici zərərləri aşkar edildi

Icma.az, News24 portalından verilən məlumatlara əsaslanaraq xəbər verir.

Son illərin məşhur meyvəsi olan avokado tərkibində sağlam yağlar, vitaminlər və antioksidantlar olan "super qida" hesab edilir. Bu səbəblə pəhriz siyahılarının əvəzolunmaz meyvələri arasındadır.

Avokado uzun müddətdir sağlam yağlar, liflər, vitaminlər və minerallarla zəngin bir qida mənbəyi kimi tanınır. Avokadonun bir çox sağlamlıq faydası olduğu bilinir və potensial zərərləri də yoxdur. Avokadonun xeyrindən çox zərər verən şokedici yan təsirləri ola bilər.

News24.az xəbər verir ki, nadir olsa da, bəzi insanlar avokadoya qarşı allergik reaksiyalar yaşayırlar. Simptomlar ağızda yüngül qaşınma və şişkinlikdən nəfəs almaqda çətinlik və ya anafilaksi kimi ağır reaksiyalara qədər dəyişə bilər.

Avokado liflə zəngindir, bu, ümumiyyətlə, həzm sağlamlığı üçün yaxşı bir şeydir. Bununla belə, bir anda çox lif qəbul etmək həzm sistemini sıxışdıra və şişkinliyə, qaza və ya ishala səbəb ola bilər.

Bu xüsusilə avokado qəbulunu qəfil artıran insanlar üçün doğrudur. Bildirək ki, bir avokadonun təxminən üçdə bir hissəsi mədənizi narahat etmədən fayda əldə etmək üçün adətən kifayətdir.

Eyni zamanda, avokado tez-tez arıqlamaq üçün uyğun bir qida kimi təbliğ edilsə də, onların yüksək kalorili və yağ tərkibi həddindən artıq istehlak edildikdə hədəflərinizə qarşı işləyə bilər. Tək orta ölçülü avokado təxminən 240 kalori və 22 qram yağ ehtiva edir. Həddindən artıq istehlak - xüsusən də digər kalorili qidalarla birlikdə istehlak edildikdə - kilo almağa kömək edə bilər.

Onu da qeyd edək ki, avokadonun müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə biləcəyini çox az adam başa düşür. Məsələn, avokado qan laxtalanmasında rol oynayan K vitamini ilə zəngindir. Bu, warfarin kimi qan durulaşdıran dərmanların təsirinə qarşı çıxa bilər və sizi qan laxtalanma riski ilə üz-üzə qoya bilər.

Günel Məlikzadə

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:153
embedMənbə:https://news24.az
archiveBu xəbər 17 Dekabr 2024 11:54 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see186

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see154

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see147

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see142

Tramp: Hazırda Rusiyaya qarşı yeni sanksiyaların tətbiqi üçün ən münasib vaxt deyil

17 Oktyabr 2025 03:21see132

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see130

Tramp: ABŞ Tomahawk raketlərinin ehtiyatlarını tükədə bilməz

17 Oktyabr 2025 01:09see128

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see128

Orban Putin Tramp görüşü barədə: Biz hazırıq!

17 Oktyabr 2025 04:35see128

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see126

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see124

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see124

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see124

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see123

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see123

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see122

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see122

Rusiya 4 bölgə üzərində 23 Ukrayna PUA sını vurub

17 Oktyabr 2025 04:22see121

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see120

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see118
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri