Icma.az
close
up
RU
Bayram tətilindən sonra işə adaptasiya olmaq üçün nələr etməliyik? TÖVSİYƏ

Bayram tətilindən sonra işə adaptasiya olmaq üçün nələr etməliyik? TÖVSİYƏ

Sfera.az portalından verilən məlumata əsasən, Icma.az bildirir.

Bayram günlərindən sonra işə adaptasiya olmaq bəzən çətin ola bilər. Bəzi insanlar bayram dövründə rahatlayır, iş rejimindən uzaqlaşır və tətil ovqatına köklənirlər. 

Sfera.az bildirir ki, mütəxəssislər bu keçid dövrünü daha rahat etmək üçün bəzi məsləhətlər verirlər.


Məsələn, psixoloqların fikrincə, bayramdan sonra birdən-birə işə başlamamaq, bir neçə gün əvvəlcədən iş rejiminə tədricən geri qayıtmaq tövsiyə edilir. Bu, həm yuxu rejimini tənzimləməyə, həm də psixoloji olaraq iş günlərinə hazırlaşmağa kömək edir. Həmçinin qeyd edilir ki, işə başlarkən kiçik və əlçatan hədəflər təyin etmək adaptasiyanı asanlaşdırır. 


İlk günlərdə daha sadə işlərlə məşğul olmaq, daha böyük layihələrə tədricən keçmək iş tempinə uyğunlaşmağınıza kömək edə bilər.


Bəzi psixoloqların fikrincə,ilk iş günləri boyunca qısa fasilələr etmək və ya işdən sonra özünüzə vaxt ayırmaq yorğunluğu azaltmağa və məhsuldarlığı artırmağa kömək edir. İşə qayıtmaq stresli olsa da, mütəxəssislər bayram dövründən əldə edilən enerjini və pozitivliyi işə də köçürməyi tövsiyə edirlər. Bayram dövründə topladığınız gücü yeni ildə işdə irəliləyiş əldə etmək üçün istifadə edə bilərsiniz.


Bayram müddətində topladığınız yeni təcrübələr və rahatlamış zehniyyət işə fərqli yanaşma ilə başlamağınıza kömək edə bilər. Bayramdan sonra işə geri qayıtmaq yeni fürsətləri dəyərləndirmək və məqsədlərinizə fokuslanmaq üçün bir fürsətdir.  Bu addımlar bayram sonrası iş rejiminə adaptasiyanı yüngülləşdirir və işdəki məhsuldarlığınızı artırır.


Türkan
 

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:120
embedMənbə:https://sfera.az
archiveBu xəbər 31 Dekabr 2024 20:54 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

İran mollasını Allahdan üstün tutanlar Düşmənçiliyin arxasında şəxsən Xamenei durur

22 İyul 2025 00:23see224

Alimlər neandertalların daha bir sirrini açıblar

21 İyul 2025 23:15see199

Ekspert: Alıcı yalnız zahiri görünüşə aldanmamalı, mənzilin texniki sistemlərinin keyfiyyətinə xüsusi diqqət yetirməlidir

21 İyul 2025 19:28see155

Real Madrid 9 il sonra ilk dəfə klub qaydalarını pozdu

21 İyul 2025 19:42see150

Rusiyadan Aİ yə ÇAĞIRIŞ: Nobel Sülh Mükafatı Vladimir Putinə verilsin

21 İyul 2025 17:20see146

Dünyanın ən qeyri adi yeməkləri dadına baxmaq üçün növbəyə duranlar

21 İyul 2025 22:31see136

Rusiya neftin qiymətinin tavanına görə milyardlarla itirir

22 İyul 2025 00:25see134

Ayda yaşam ümidi: Torpağı “sıxıb” oksigen çıxaracaqlar

21 İyul 2025 15:29see134

Bəşər Əsəd Moskva küçələrində VİDEO

21 İyul 2025 21:57see130

Məşhur futbolçu turist qadını stulla vurdu VİDEO

22 İyul 2025 00:22see130

Qonşunun toyuğu qaz görünər Fuad İSLAMZADƏ

22 İyul 2025 00:22see128

Həmrəyliklə güclənən Azərbaycan Dövlət və diaspor birliyi

22 İyul 2025 00:22see127

ABŞ Aİ ni Rusiyaya qarşı tariflərə qoşulmağa çağırdı

22 İyul 2025 01:39see127

Gömrükçülər vətəndaşın bahalı saatını OĞURLAYIB Şok iddia

21 İyul 2025 19:59see126

Saul Niqes Trabzonspor a keçmək imtina etdi Özündən küssün

21 İyul 2025 20:07see125

Xankəndi Zirvəsinin şifrələri Sülh, inteqrasiya və güc nümayişi

22 İyul 2025 00:21see124

Pınar da onun şirkətindən ayrıldı

22 İyul 2025 02:52see122

Heç vaxt bunu xiyar və pomidor turşusuna əlavə etməyin

21 İyul 2025 19:48see118

Hikmət Hacıyevin adından yayılan xəbər SAXTADIR!

21 İyul 2025 17:49see116

DTX tərəfindən saxlanılan “Abu Malik”in Fotosu

21 İyul 2025 16:06see114
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri