Icma.az
close
up
RU
Bəhməz qədər faydalı üzüm marmeladı nə işə yarayır?

Bəhməz qədər faydalı üzüm marmeladı nə işə yarayır?

Olke.az portalından verilən məlumata əsasən, Icma.az bildirir.

Tarix boyu bəhməz insanları xəstəliklərdən qoruyan qida hesab olunur.

Ölkə.Az xəbər verir ki, üzüm marmeladı isə artıq bəhməzin alternativi hesab olunur. 

Üzüm marmeladı bəhməz kimi bədənin ehtiyac duyduğu dəmir miqdarını tez bir zamanda ödəyə bilən təbii qida mənbəyidir. Üzüm dəmirlə çox zəngindir və xüsusilə qırmızı və qara üzüm bəhməzə bənzər yüksək qida dəyərinə malikdir.
Üzüm marmeladı yüksək miqdarda antioksidant və vitamin ehtiva edir. Bu sayədə immunitet sistemini gücləndirir, orqanizmi xəstəliklərə qarşı qoruyur və enerji verir.
Üzüm marmeladının ən böyük üstünlüklərindən biri onun şəkər tərkibinin bəkməzdən daha az olmasıdır. Bu, diabet xəstələri üçün daha əlverişli bir seçim təklif etsə də, aşağı kalorili desert alternativi kimi də istifadə edilə bilər.
Bundan əlavə, üzüm marmeladının tərkibində olan C vitamini dəmirin udulmasını artırır və orqanizmə dəmirdən daha səmərəli istifadə etməyə imkan verir. Beləliklə, yalnız bir qaşıq üzüm marmeladı istehlak etmək dəmir çatışmazlığı ilə əlaqəli xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Tam təbii inqrediyentlərlə hazırlanır və tərkibində əlavələr yoxdur. Bu, onu həm sağlam alternativ, həm də bədəni kimyəvi maddələrdən uzaq tutan qida mənbəyi halına gətirir. Təbii quruluşu orqanizmə zərər vermir və qida dəyəri yüksəkdir.

Başqa bir üstünlüyü onun istifadəsi asanlığıdır. Bəkməzdən fərqli olaraq, marmelad ümumiyyətlə desertlərə və çörəklərə yayılaraq istehlak edilə bilər.
Beləliklə, gündəlik qidalanmaya asanlıqla inteqrasiya oluna bilər. Üzüm marmeladından səhər yeməyi, qəlyanaltılar və ya desert ehtiyaclarınızı ödəmək üçün rahatlıqla istifadə edə bilərsiniz.

Bundan əlavə, uşaqlar üçün sağlam qəlyanaltı alternativi yaradır.

Üzüm marmeladının bəhməz kimi faydaları olduğu deyilsə də, hər iki qida balanslı və ölçülü istehlak edilməlidir. Üzüm marmeladı xüsusilə hamilə qadınlar, uşaqlar və dəmir çatışmazlığından əziyyət çəkən insanlar üçün yaxşı seçim ola bilər.

Marmeladın tərkibində olan şəkərin miqdarına diqqət yetirmək və həddindən artıq istehlakdan çəkinmək vacibdir. Sağlam və balanslı qidalanma ilə üzüm marmeladının faydalarından maksimum dərəcədə faydalana bilərsiniz.

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:124
embedMənbə:https://olke.az
archiveBu xəbər 03 Yanvar 2025 09:56 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see236

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see226

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see212

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see173

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see172

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see160

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see157

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see145

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see145

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see139

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see137

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see135

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see135

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see134

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see133

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see132

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see128

Almaniya XİN rəhbəri: “Eurofighter”lərin Türkiyəyə göndərilməsinə müsbət baxırıq

18 Oktyabr 2025 06:28see123

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see123

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri