Icma.az
close
up
RU
Bəhməz qədər faydalı üzüm marmeladı nə işə yarayır?

Bəhməz qədər faydalı üzüm marmeladı nə işə yarayır?

Olke.az portalından verilən məlumata əsasən, Icma.az bildirir.

Tarix boyu bəhməz insanları xəstəliklərdən qoruyan qida hesab olunur.

Ölkə.Az xəbər verir ki, üzüm marmeladı isə artıq bəhməzin alternativi hesab olunur. 

Üzüm marmeladı bəhməz kimi bədənin ehtiyac duyduğu dəmir miqdarını tez bir zamanda ödəyə bilən təbii qida mənbəyidir. Üzüm dəmirlə çox zəngindir və xüsusilə qırmızı və qara üzüm bəhməzə bənzər yüksək qida dəyərinə malikdir.
Üzüm marmeladı yüksək miqdarda antioksidant və vitamin ehtiva edir. Bu sayədə immunitet sistemini gücləndirir, orqanizmi xəstəliklərə qarşı qoruyur və enerji verir.
Üzüm marmeladının ən böyük üstünlüklərindən biri onun şəkər tərkibinin bəkməzdən daha az olmasıdır. Bu, diabet xəstələri üçün daha əlverişli bir seçim təklif etsə də, aşağı kalorili desert alternativi kimi də istifadə edilə bilər.
Bundan əlavə, üzüm marmeladının tərkibində olan C vitamini dəmirin udulmasını artırır və orqanizmə dəmirdən daha səmərəli istifadə etməyə imkan verir. Beləliklə, yalnız bir qaşıq üzüm marmeladı istehlak etmək dəmir çatışmazlığı ilə əlaqəli xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Tam təbii inqrediyentlərlə hazırlanır və tərkibində əlavələr yoxdur. Bu, onu həm sağlam alternativ, həm də bədəni kimyəvi maddələrdən uzaq tutan qida mənbəyi halına gətirir. Təbii quruluşu orqanizmə zərər vermir və qida dəyəri yüksəkdir.

Başqa bir üstünlüyü onun istifadəsi asanlığıdır. Bəkməzdən fərqli olaraq, marmelad ümumiyyətlə desertlərə və çörəklərə yayılaraq istehlak edilə bilər.
Beləliklə, gündəlik qidalanmaya asanlıqla inteqrasiya oluna bilər. Üzüm marmeladından səhər yeməyi, qəlyanaltılar və ya desert ehtiyaclarınızı ödəmək üçün rahatlıqla istifadə edə bilərsiniz.

Bundan əlavə, uşaqlar üçün sağlam qəlyanaltı alternativi yaradır.

Üzüm marmeladının bəhməz kimi faydaları olduğu deyilsə də, hər iki qida balanslı və ölçülü istehlak edilməlidir. Üzüm marmeladı xüsusilə hamilə qadınlar, uşaqlar və dəmir çatışmazlığından əziyyət çəkən insanlar üçün yaxşı seçim ola bilər.

Marmeladın tərkibində olan şəkərin miqdarına diqqət yetirmək və həddindən artıq istehlakdan çəkinmək vacibdir. Sağlam və balanslı qidalanma ilə üzüm marmeladının faydalarından maksimum dərəcədə faydalana bilərsiniz.

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:113
embedMənbə:https://olke.az
archiveBu xəbər 03 Yanvar 2025 09:56 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

66 yaşlı ingilisin əməli cəzasız qalmayıb...

18 İyul 2025 21:37see166

Putin Zelenskini görüşə çağırır, Ukrayna lideri isə “yox”deyir PƏRDƏARXASI MƏQAMLAR KONKRET

18 İyul 2025 15:15see118

Çində imtahanda aşağı bal topladığına görə oğlan evdən qovuldu

18 İyul 2025 02:01see118

Dondurma adı ilə buzlanmış süd satılır AÇIQLAMA

17 İyul 2025 18:19see117

Orban: Ukrayna münaqişəsinin həlli üçün Putin və Tramp arasında görüşün keçirilməsi zəruridir

18 İyul 2025 02:19see115

Həkim sağlam yuxunun SİRRİNİ AÇIQLADI

17 İyul 2025 21:11see112

İpotekaya yararlı, hazır mənzil axtaranlara şad xəbər FOTOLAR

18 İyul 2025 08:56see111

Təhsilin inkişafı dövlətin diqqət mərkəzindədir

17 İyul 2025 17:31see111

Zəngəzur dəhlizi layihəsinin icrası ilyarım ləngiyə bilər

18 İyul 2025 19:31see110

Ersin Tatar: Prezident İlham Əliyev hər zaman bizə sahib çıxıb

18 İyul 2025 05:55see110

Demensiya onu məhv etdi... Artıq məşhur aktyor olduğunu belə xatırlamır

18 İyul 2025 18:54see110

Ərəblərdən “Real”a 350 milyon, futbolçuya 1 milyard

18 İyul 2025 12:25see109

150 illik müharibə TƏHLİL

18 İyul 2025 15:57see109

İsrail Suriyaya qoşun yeritdi Alqışlarla qarşılandılar VİDEO

17 İyul 2025 17:30see109

Zelenski: Fransa Ukrayna üçün əlavə “Mirage” pilotları hazırlamağa hazırdır KONKRET

18 İyul 2025 19:20see109

Orban: Macarıstan Aİ dən çıxa bilər

18 İyul 2025 08:53see108

İsti suyun yüksək təzyiqi tez bir zamanda necə azaldır?

19 İyul 2025 10:57see108

Sərinkeşin qarşısında yatmaq zərərlidir?

17 İyul 2025 22:06see107

Bu halda Azərbaycan özünü tamamilə ətlə təmin edə biləcək AÇIQLAMA

17 İyul 2025 18:31see107

17 yaşlı yeniyetmənin kanalda batmasının TƏFƏRRÜATI

18 İyul 2025 12:46see107
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri