Bu qidaları acqarına yemək olmaz

Qəhvə, qazlı içkilər və bəzi qidalar səhər saatlarında mədədə ciddi narahatlıq yarada bilər. Qastroenteroloq Yekaterina Mironova acqarına hansı məhsullardan uzaq durmağın daha yaxşı olduğunu açıqlayıb.
Demokrat.az bildirir ki, internetdə acqarına yeyilməsi qadağan olunan məhsullarla bağlı çoxsaylı siyahılar yayılıb. Lakin həkim bildirir ki, bu məlumatların böyük hissəsi mifdir.
Bununla belə, bəzi qidalar xüsusilə həssas mədəsi olan insanlarda xoşagəlməz simptomlara səbəb ola bilər.
“Sağlam insan üçün məhdudiyyətlərin əksəriyyəti mifdir, lakin istisnalar var. Qəhvə, alkoqol, ədviyyatlı və turş qidalar selikli qişanı qıcıqlandıra və turşuluğu artıra bilər”, - deyə Mironova bildirib.
Acqarına qəhvə içmək olarmı?
Mütəxəssisin sözlərinə görə, tünd qəhvə boş mədədə mədə turşusunun ifrazını stimullaşdıra bilər. Bu isə bəzi insanlarda ürək yanmasına səbəb olur.
Həkim qəhvəni səhər yeməyindən sonra içməyi məsləhət görür.
Qazlı içkilər də narahatlıq yarada bilər
Qazlı içkilər mədənin divarlarını gərərək reflüksə, gəyirməyə və ürək yanmasına səbəb ola bilər.
Çox soyuq qidalar da bəzi insanlarda spazm yarada bilər. Yağlı və qızardılmış yeməklər isə mədənin boşalmasını ləngidir.
“Şirniyyatlar qan şəkərinin sürətlə yüksəlməsinə, ardınca isə halsızlıq və əsəbiliyə səbəb ola bilər”, - deyə qastroenteroloq qeyd edib.
Kimlər daha diqqətli olmalıdır?
Qastrit, mədə xorası, qastroezofageal reflüks xəstəliyi, irritabl bağırsaq sindromu, pankreatit və diabeti olan insanlarda bu qidaların yaratdığı narahatlıq daha güclü ola bilər.
“Sadalanan məhsullar xəstəliyin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər”, - deyə Mironova xəbərdarlıq edib.
Həkim əlavə edib ki, hamiləlik dövründə və mədə-bağırsaq traktında əməliyyatlardan sonra da qidalanmaya daha diqqətlə yanaşmaq lazımdır.
Səhər nə yemək daha yaxşıdır?
Mədəsi həssas olan insanlara günün ilk qidasını isti və yumşaq məhsullardan seçmək tövsiyə edilir.
“Yulaf və ya düyü sıyığı, yumşaq bişirilmiş yumurta, kəsmik, banan, bişmiş alma, avokadolu tost. Qəhvə isə yalnız yeməkdən sonra. Səhər yeməyindən əvvəl bir stəkan ilıq su faydalıdır”, - deyə həkim bildirib.
Beləliklə, sağlam insanlar üçün acqarına konkret məhsulların hamısının qadağan edilməsi düzgün deyil. Lakin qəhvə, alkoqol, ədviyyatlı və turş qidalar, qazlı içkilər, çox soyuq, yağlı və qızardılmış məhsullar həssas mədəsi olan insanlarda narahatlıq yarada bilər.
Demokrat.az