Bu qidaları istifadə edənlərin nəzərinə!

Qeyri-sağlam qidalanma ümumi sağlamlığımıza mənfi təsir edir. Bəzi qidalar var ki, onların tərkibində olan maddələr insan sağlamlığı üçün zərərli hesab olunur.
Yeniavaz.com insan sağlamlığına ciddi zərər vuran bəzi qidaları təqdim edir:
Çin duzu: Monosodium qlutamat (natrium qlutamat) olaraq da bilinən çin duzu bulyon, çips və hazır şorbalarda tez-tez olan bir qidadır. Yeməyin dadını artırmağa kömək edən bu kimyəvi maddə insan sağlamlığı üçün kifayət qədər risklidir. Xərçəng və piylənmə riskini artıran bu kimyəvi maddədən uzaq durmaq tövsiyə olunur.
Fastfud: Hamburger, kartof qızartması, sosiska və bu kimi hazır qidalar tərkibindəki yağ və duzun yüksək olması ilə həm xəstəliklərə, həm də çəki problemlərinə səbəb ola bilər.
Qazlı içkilər: Təbii olmayan şəkəri və turşusu yüksək olan qazlı içkilərin istifadəsi mədə problemlərinə və çəki artımına səbəb ola bilər. Eyni zamanda qazlı içkilər tərkibindəki turşuya görə dişləri zədələyir və dəri sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Bu içkilərin yerinə təzə sıxılmış meyvə şirələri içmək məsləhət olunur.
Emal edilmiş ətlər: Emal edilmiş ətlərin tərkibində duz və doymuş yağlar yüksək olur. Kolbasa, sosiska bu kimi qidalardandır. Bu cür qidalar piylənməyə, damar tıxanıqlığına və ürək xəstəliklərinə səbəb ola bilər.