Icma.az
close
up
RU
Canan Karatay: Səhər yeməyində çörək əvəzinə bu tərəvəzləri yeyin! Xəbər saytı Son xəbərlər və Hadisələr

Canan Karatay: Səhər yeməyində çörək əvəzinə bu tərəvəzləri yeyin! Xəbər saytı Son xəbərlər və Hadisələr

Baku.ws saytından alınan məlumata görə, Icma.az bildirir.

Türkiyənin tanınmış dietoloqu Canan Karatay səhər yeməyində çörəkdən imtinanın sağlamlıq üçün faydalarını açıqlayıb.

BAKU.WS xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, çörək insan orqanizminə zərər verir, şəkərin səviyyəsini yüksəldir və iştahanı artırır.

Çörək asılılıq yaradır

Canan Karatay müasir dövrdə istehlak olunan çörəklərin keçmişdəki təbii çörəklərlə heç bir əlaqəsinin olmadığını vurğulayıb. Çörəyin beyində morfin reseptorlarını oyandıraraq müvəqqəti xoşbəxtlik hissi yaratdığını və bu səbəbdən bağımlılıq yaratdığını bildirib:

"Çörək bədəni aldadır, insulinin səviyyəsini artırır və tez aclıq hissi yaradır."

Çörək yerinə nə yeyilməlidir?

Karatay səhər yeməyi üçün çörək əvəzinə təbii məhsulları tövsiyə edir:

3 təbii kənd yumurtası ilə pendirli omlet, Təbii zeytun Çiy yerkökü və turp.

O, bu məhsulların uzun müddət toxluq hissi yaratdığını və sağlam qidalanmaya töhfə verdiyini bildirib. Həmçinin, şəkərsiz türk qəhvəsi və ya çay içməyi tövsiyə edib.

Karatayın bu tövsiyələri qış aylarında sağlam və balanslı qidalanmaq istəyənlər üçün əhəmiyyətli mesajdır.

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:89
embedMənbə:https://baku.ws
archiveBu xəbər 23 Dekabr 2024 13:16 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see240

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see229

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see174

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see167

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see152

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see147

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see136

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see135

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see135

Azərbaycanın “AI 92” markalı benzini idxal və ixrac etdiyi ölkələr SİYAHI

18 Oktyabr 2025 17:24see127

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see126

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see125

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see124

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see123

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see123

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see122

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see122

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see121

Ferhat Göçer Bakıda!

18 Oktyabr 2025 17:07see121

Yuxusuz halda sükan arxasına əyləşməyin! DYP dən həftəsonu XƏBƏRDARLIĞI

18 Oktyabr 2025 10:41see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri