Damarlar üçün ən zərərli qida kombinasiyası açıqlanıb

BAKU.WS xəbər verir ki, bu barədə həkim, "Healthnet" Milli Texnoloji Təşəbbüsünün və "Sağlamların Sağlamlığı" İttifaqının eksperti Andrey Martyuşev-Poklad "RT"yə açıqlamasında bildirib.

Mütəxəssis ən zərərli qidalar sırasında ponçikləri və yağda qızardılmış kartofu xüsusi qeyd edib.

Onun sözlərinə görə, bu məhsullar damarların daxili qatına (endotelə) mənfi təsir göstərir və insulinin həddindən artıq ifrazına səbəb olur. Şəkər və nişasta isə qlikasiya məhsullarının yaranmasını və oksidləşdirici stressi sürətləndirir.

Həkim əlavə edib ki, xüsusilə yüksək temperaturda qızdırılmış, linol turşusu ilə zəngin bitki yağları lipidlərin oksidləşməsi nəticəsində zərərli birləşmələrin yaranmasına şərait yarada bilər.