Dar geyim sağlamlığınıza necə təsir edir?

Çox dar geyimlər geyinmək düşündüyünüzdən daha çox sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, həddindən artıq dar geyim yalnız narahatlıq yaratmır, eyni zamanda sağlamlığa da təsir edir.

Həkimlər xəbərdarlıq edir ki, bədənə edilən artıq təzyiq qan dövranını poza, sinir uclarını sıxa bilər və bu vəziyyət davamlı olduqda xoşagəlməz nəticələrə gətirib çıxara bilər. Baxmayaraq ki, dar geyimləri nadir hallarda geyinmək ciddi təhlükə yaratmır, insan öz bədəninin siqnallarına diqqət etməlidir. Əgər geyim ağrı yaradırsa, nəfəs almağa mane olursa və ya hərəkəti məhdudlaşdırırsa bu, onun həddindən artıq dar olduğunu göstərir.

İnsanlar niyə dar geyim seçir

Bunun müxtəlif səbəbləri var: dəbə uyğun olmaq istəyi, bədən quruluşunu vurğulamaq arzusu və ya sadəcə şəxsi zövq. Bu normaldır, lakin komfort həddini aşaraq sağlamlığa zərər verməmək vacibdir. 

Geyimin çox dar olduğunu necə anlamaq olar

Dar geyim rahat ola bilər, əgər narahatlıq yaratmırsa. Lakin aşağıdakı əlamətlər artıq təzyiqi göstərir:

dəridə qızartı

tikiş və ya rezin izləri

qıcıqlanma

keyimə və ya iynələnmə hissi

nəfəs almaqda çətinlik

hərəkətin məhdudlaşması

Unutmaq olmaz ki, “çox dar” hissi subyektivdir: birinə rahat gələn geyim digəri üçün narahat ola bilər.

Hansı geyimlər daha çox problem yaradır

Bədəni sıxan istənilən geyim narahatlıq yarada bilər. Ən çox rast gəlinənlər:

dar cins və şalvarlar (o cümlədən leqinqlər)

sıx kəmərlər

büstqalterlər (idman variantları daxil)

korreksiyaedici alt geyimlər, corablar və kolqotkalar

korset tipli və dar top geyimlər

Yarana biləcək problemlər

Ən çox rast gəlinən nəticələr ağrı, dəri qıcıqlanması və təzyiq izləridir. Lakin bəzi hallarda daha ciddi problemlər də yarana bilər.

Həzm sisteminə təsiri

Dietoloq Mişel Rauhun sözlərinə görə, dar geyim mədə-bağırsaq problemlərini daha da ağırlaşdıra bilər. Bunlara qıcıqlanmış bağırsaq sindromu, Kron xəstəliyi və qastroezofageal reflüks daxildir. Qarın nahiyəsinə edilən təzyiq mədə və bağırsaqlara əlavə yük yaradır. Bu isə qıcqırma və turşu reflüksü kimi simptomları artırır.

Uzunmüddətli təsir zamanı bu hallar daha da ağırlaşa bilər. Məsələn, xroniki reflüks qida borusunun iltihabına səbəb olaraq udmanı ağrılı edə bilər. Həmçinin qarında köp problemi olan insanlarda dar geyim vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.

Sinirlərin sıxılması

Araşdırmalar göstərir ki, dar geyimlər (xüsusilə kəmərlər) sinir sıxılmasına səbəb ola bilər. Bu hal “parestetik meralgiya” adlanır və bud nahiyəsində keyimə, sancı və ağrı ilə müşayiət olunur.

Döş xərçəngi ilə bağlı iddialar

Bəzi köhnə araşdırmalar dar büstqalterlərin uzun müddət geyinilməsinin döş xərçəngi riskini artırdığını iddia etsə də, bu əlaqə elmi olaraq sübut edilməyib. Daha yeni tədqiqatlar isə bunun əksini göstərir. Amerika Onkoloji Cəmiyyətinin rəsmi mövqeyinə görə, büstqalterlər xərçəngə səbəb olmur və bu riskə təsir etmir.