Icma.az
close
up
RU
Depressiya və təşvişi olan bunu yesin

Depressiya və təşvişi olan bunu yesin

Icma.az xəbər verir, Medicina saytına əsaslanaraq.


Turşu kələm narahatlıq və yuxusuzluqla mübarizə aparmağa kömək edir.

“Medicina” xəbər verir ki, reabilitasiya həkimi Sergey Aqapkin təbii qoyulmuş duzlu kələmin beyinə və buna görə də yuxu keyfiyyətinə və psixo-emosional vəziyyətə müsbət təsir etdiyini bildirib.

Doktor Agapkin bildirib ki, duzlu kələm narahatlıq və yuxusuzluqla mübarizə aparmağa kömək edir.

Həkimin fikrincə, onu müntəzəm olaraq axşam yeməyi ilə birlikdə qəbul etmək yuxuya getmə qabiliyyətini və gecələr yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər.

Mütəxəssis əlavə edib ki, digər fermentləşdirilmiş qidalar da oxşar təsirə malikdir. Onların faydalı xüsusiyyətləri bağırsaq mikroflorasına təsiri ilə izah olunur.

Fermentasiya edilmiş qidalarda faydalı bağırsaq bakteriyalarının böyüməsini təşviq edən probiyotiklər var. İnsan bağırsağı, öz növbəsində, beyinlə unikal əlaqəyə malikdir: onun bakterial tarazlığının yaxşılaşdırılması mərkəzi sinir sisteminin sağlamlığını gücləndirir.

"Demək olar ki, bütün dərin fermentləşdirilmiş qidalar, o cümlədən duzlu kələm, bağırsaq mikroflorası vasitəsilə beyində müsbət dəyişikliklərə səbəb olur, o cümlədən yuxunun yaxşılaşdırılması və narahatlığın azaldılması”.

Xatırlamaq vacibdir: duzlu kələm çox duzlu ola bilir. Hipertoniya və böyrək problemləri olan insanlar bu məhsulu ehtiyatla istifadə etməlidir.


Aygün Musayeva


Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:53
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 18 Oktyabr 2025 07:36 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiya hakimiyyəti Vəfa Quluzadəni haqlı çıxardı KONKRET

16 Oktyabr 2025 15:04see285

Ağsuda yollar təmir ediləcək

16 Oktyabr 2025 14:54see179

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see164

Erkən ölüm riskini artıran əsas amillər BƏLLİ OLDU TERAPEVT AÇIQLADI

16 Oktyabr 2025 16:17see150

İlk etimadsızlıq səsverməsi Lekornyu üçün uğurlu oldu

16 Oktyabr 2025 14:42see145

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see144

Xəstəxanada əməkdar artistə infeksiya keçib Durumu ağırdır

16 Oktyabr 2025 15:58see138

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see138

Kreml Tramp Putin danışıqlarını dəyərləndirib

16 Oktyabr 2025 23:31see135

Tramp Putinə təzyiqləri artırmağa hazırdır Britaniyalı ekspert

16 Oktyabr 2025 18:31see133

Məktəblərdə məktəb psixoloqlarının sayı niyə azdır? EKSPERT AÇIQLADI

16 Oktyabr 2025 15:18see132

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see131

Yanacaqdoldurma məntəqələri benzini qatqılarla kəsməyə başlayıb...

16 Oktyabr 2025 18:26see131

“Qqlobal savaş baçlaya bilər” ŞƏRH

16 Oktyabr 2025 14:56see127

Tramp: Hazırda Rusiyaya qarşı yeni sanksiyaların tətbiqi üçün ən münasib vaxt deyil

17 Oktyabr 2025 03:21see126

“Trampla 2 saatlıq danışıq zamanı Putin Moskvanın sülhün əldə edilməsində maraqlı olduğunu vurğulayıb” Uşakov

16 Oktyabr 2025 23:19see126

Finlandiyalı aktyor İsa Məsih obrazını canlandıracaq...

16 Oktyabr 2025 22:45see125

Tramp: ABŞ Tomahawk raketlərinin ehtiyatlarını tükədə bilməz

17 Oktyabr 2025 01:09see124

Hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ EDİLDİ Leysan yağacaq

16 Oktyabr 2025 13:23see124

Orban Putin Tramp görüşü barədə: Biz hazırıq!

17 Oktyabr 2025 04:35see124
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri