Dərini cavanlaşdıran və qırışları hamarlayan yeddi məhsul...

...Həkim Rupi Auylanın rəhbərlik etdiyi Edinburq Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, tərkibində antioksidantlar, lif və çoxlu doymamış yağlar olan qidalar dəri hüceyrələrini qocalmaqdan qoruya, iltihabı azalda və dərinin təbii bərpasını təşviq edə bilər.

SİA-nın məlumatına görə, Blik.ua resursu dərinin gəncliyini və elastikliyini uzun müddət saxlamaq üçün nə yemək lazım olduğunu izah edir.

…Hansı 7 məhsul botoks olmadan dərinizi gənc və möhkəm saxlayır?

...Fındıqların tərkibində dəri hüceyrələrini qocalmadan qoruyan, dərinin elastikliyini yaxşılaşdıran və sərbəst radikallarla mübarizə aparan E vitamini, sink və omeqa-3 yağ turşuları var.

...Kətan, çia və balqabaq toxumu lif və antioksidantlarla zəngindir, iltihabı azaldır, su balansını qoruyur və dərinin quruluğunu azaldır.

...Yumurta kollagen sintezini dəstəkləyən və dərinin yenilənməsini təşviq edən biotin və amin turşularının güclü mənbəyidir.

...Qızılbalığın tərkibində dərini içəridən nəmləndirən və sağlam parıltı verən omeqa-3 turşuları var.

...Yulaf ezmesi dərini sakitləşdirən, qıcıqlanmanın qarşısını alan və bərpasını təşviq edən beta-qlükanla zəngindir.

...Brokolinin tərkibində kollagen istehsalı üçün əsas olan C vitamini var və həmçinin iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.

...Zəncəfil qan dövranını yaxşılaşdıran və təbii dəri hüceyrələrinin yenilənməsini dəstəkləyən güclü antioksidantdır.

Nazlı Almuradova