Düzgün terapiya travmaları yumşaldır AYDINLIQ GƏTİRİLDİ

"Biz uşaqlıqdan az və ya çox dərəcədə hər birimiz travmalar keçirmişik". Bu fikirləri ailə və uşaq psixoloqu Aynur İsmayılova SİA-ya açıqlamasında bildirib.

Onun sözlərinə görə, əslində, uşaqlıq travması yaşamayan insan yoxdur: "Hər nə qədər xoşbəxt uşaqlıq keçirsək də, müəyyən məqamlarda valideynlərimiz və ya bizə yaxın olan insanlar – baxçada və ya məktəbdə – bizdə iz buraxan travmatik hallar yaşadıb. Demək olar ki, travmasız insan yoxdur. Bu travmaların əksəriyyəti özünü yetkin yaşda davranışlarımızda göstərir və insan çox vaxt psixoloqa müraciət etmədən travmasının haradan qaynaqlandığını anlaya bilmir.

Həyatımızda xoş anlar olduğu kimi, çətin anlarda verdiyimiz reaksiyalar da uşaqlıq travmalarımızla bağlıdır. Bəzi insanlar, xüsusən də mükəmməlliyyətçi və ya eqosu yüksək olan şəxslər “mənim travmam yoxdur” deyirlər, amma bu yanaşma doğru deyil. Əgər travman yoxdursa, necə olur ki, heç vaxt xəstələnməmisən, zökəm olmamısan, boğazın və ya dişin ağrımayıb, yıxılmamısan? Travmalar da eynilə belədir: uşaqlıqdan bu yana neçə dəfə yıxılmışıqsa, o qədər də təbii şəkildə travmalar yaşamışıq. Sadəcə, bunlar davranışlarımızda üzə çıxdığı üçün onları ən çox kənardan psixoloqlar görə bilir.

Travmaların həlli mümkündür. Psixoloqa müraciət edildikdə, terapiyalar alındıqda və insan özünü daha yaxşı tanımağa başladıqda, hər şeyin fərqinə vardıqda, düzgün seçim etdikdə bu travmaların təsirini azaltmaq, hətta onları tamamilə yumşaltmaq olar".