Icma.az
close
up
RU
Əmizdirmə zamanı maye qəbulu. Nəyi və nə qədər içmək olar?

Əmizdirmə zamanı maye qəbulu. Nəyi və nə qədər içmək olar?

Saglamolun saytına istinadən Icma.az xəbər verir.

Ana südünün təxminən 88%-ni su təşkil edir. Bu səbəbdən əmizdirən ana kifayət qədər maye qəbul etməlidir.

Əks halda anada müxtəlif pozulmalara yol açan susuzlaşma inkişaf edəcək, digər tərəfdən südün hasilatı da azalacaq. Yay aylarında bu mövzü xüsusilə aktualdır.

Orqanizmin normal fəaliyyəti üçün ona gün ərzində təxminən 1-2 l maye lazımdır (bu mövsümdən, orqanizmin xüsusiyyətlərindən və s.-dən asılıdır). Əmizdirmə zamanı ananın orqanizmində uşağın yaşından asılı olaraq 0,5-1,5 l süd istehsal olunur. Bu həcmi istehsal etmək üçün orqanizm mayeni haradansa almalıdır. Bu səbəbdən öz ehtiyaclarından əlavə qadın təxminən 1 l əlavə maye qəbul etməlidir. Beləliklə, əmizdirən ana gün ərzində 2-2,5 l maye qəbul etməlidir.

Əmizdirmənin ilk həftələrində qadın əmizdirmə zamanı və əmizdirmədən dərhal sonra güclü susuzluq hiss edir. Bu oksitosin hormonunun təsiridir - oksitosinin təsirindən ananın süd vəzisindən süd ifraz olunur və eyni zamanda susuzluq mexanizmi işə salınır. Bu səbəbdən əmizdimə məsləhətçiləri analara əmizdirmə zamanı yanında 1 fincan su saxlamağı tövsiyə edir ki, ana su istəyəndə içə bilsin.

Laktasiyanın (süd vəzilərində südün istehsalı) əvvəlində kifayət qədər maye içmək xüsusilə vacibdir. Əmizdirən ana susuzluğa dözməmlədir, su istəyəndə dərhal içməlidir.  Lakin həddən artıq miqdarda maye qəbul etmək lazım deyil. Bu hətta südün azalmasına səbəb olacaq. Digər tərəfdən bu ananın böyrəklərinin və ürək-damar sisteminin həddən artıq yüklənməsinə səbəb olacaq.

Südverən ana qazlı suları, spirtli içkiləri (hətta kiçik miqdarlarda) qəbul etməməlidir.

Əvvəllər südverən anaya qatılaşdırılmış südlə çay içməyi tövsiyə edirdilər. Belə hesab olunurdu ki, bu ana südünün keyfiyyətini, yağlılığını artırır. Lakin bu belə deyil. Ana südü qanın plazmasından əmələ gəlir. Bu səbəbdən istənilən maye südün nə keyfiyyətinə, nə də tərkibinə heç bir təsir etmir.

Bundan əlavə süd (hətta qatılaşdırılmış süd) potensial allergendir. Bu səbəbdən həkimlər və əmizdirmə məsləhətçiləri südverən analara süd içmək məsləhət görmürlər. Süd məhsulları (kefir, qatıq, yoqurt və s.) isə əksinə əmizdirən ana üçün çox xeyirlidir.

Müşahidələrə görə, ilıq mayelərin qəbulu südün ifrazını artırır. Bu su, çay, kompot, ot dəmləmələri ola bilər.

Əmizdirən ana nəzərə almalıdır ki, tərkibində kofein olan içkilərı (çay, qıhvə) həddən artıq miqdarlarda və xüsusilə axşam saatlarında qəbul etmək olmaz. Bu körpənin sinir sisteminə qıcıqlandırıcı təsir edə bilər ki, körpə gec yuxuya gedəcək, onu sakitləşdirmək çətin olacaq.

Təbii şirələrlə də ehtiyatlı olmaq lazımdır. Onlar həm ana, həm də körpədə köpə səbəb ola bilər və həmçinin qırmızı rəngdə olan meyvə və giləmeyvələrin şirələri allergik reaksiyalara səbəb ola bilər.

Saglamolun.Az


Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:125
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 17 Noyabr 2024 15:52 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see248

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see216

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see202

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see187

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see186

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see163

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see150

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see148

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see147

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see142

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see139

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see136

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see130

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see128

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see128

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see127

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see126

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see125

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see122

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri