Icma.az
close
up
RU
Emosiyalarını kontrolda saxlaya bilməyən insan, sağlam insan hesab olunmur Samirə Bağırova

Emosiyalarını kontrolda saxlaya bilməyən insan, sağlam insan hesab olunmur Samirə Bağırova

Icma.az xəbər verir, Sonxeber.az saytına əsaslanaraq.

"Emosiyalarını kontrolda saxlaya bilməyən insan, sağlam insan hesab olunmur" - Samirə Bağırova

Günümüzdə 5 insandan 4-nün əsəb xəstəsi olduğunu görə bilirik. Hətta ən sadə məsələlərdə belə əsəbləşib özlərindən çıxa bilən insanlar var. Bu hal niyə yaranır və belə insanlara hansı müalicə üsulu vacibdir? Bəzən belə fikir də səsləndirirlər ki, əsəbləşdikdə onu səsli şəkildə, bağıraraq bildirmək insana yaxşı gəlir. Bu fikrin doğruluq dərəcəsi nə qədərdir?

Mövzu ilə bağlı Sonxeber.az-a psixoloq Samirə Bağırova danışıb?

O, açıqlamasında qeyd edib ki, bağırma terapiyası mövcuddur və bu yol neqativ emosiyalardan qurtulmaq üçün lazımlı yoldur:

"Doğrudur. Günümüzdə əsəb, stress yaradan vəziyyətlər artmaqdadır. Buna ilk səbəb elə gündəlik həyat içində qayğılarımızdır. Maşınların artması ilə əlaqədar, tıxacların çoxalması, yersiz siqnal səsləri, xam sürücülər, marketlərdə növbə mədəniyyətinin olmaması, götürülən ərzaq arabalarını kassanın önündə qoyub gedərək, növbəti insana qarşı mədəniyyətsizliyin nümayişi, bəzi hallarda maddi çətinliklər, iş həyatında anlaşılmazlıqlar, övladla bağlı problemlər, şəxsi həyat problemləri, bəzən xəstəliklər və sairə saymaqla bitməyən və şüur atında xırda- xırda yığılıb sonda emosional partlayışa səbəb olan hallar artdıqca artır. Ən sadə məsələ dediyiniz əslində illərlə yığılıb, ən sadə məsələdə əsəb partlayışı keçirməkdir. Mən deyərdim ki, müsir həyatımızda ən çox əsəb yaradan hal, insanların mədəniyyətsizliyinin artmasıdır. Ən adi etik qaydalara əməl etməyi bacarmadıqca, tərbiyəsizlik nümayiş etdirmiş olurlar ki, ən böyük qıcığa səbəb olur. Mədəniyyəti isə ən azından təhsil təbliğ etdirməlidir. Əsəbiləşib birinə bağırmaq özü də tərbiyəsizlikdir. Emosiyalarını kontrolda saxlaya bilməyən insan sağlam insan hesab olunmur. Belə ki, xarakterində sərhədləri yoxdur ki, emosiyalarının əzilməsinə şərait yaradıb və duyğuları bağırmaq dərəcəsinə gəlməsini göstərir. Normalda isə bağırma terapiyası mövcuddur. Hətta xarici ölkələrin bəzi şirkətlərində bağırma balkonu mövcuddur. İnsanlar bir- birinə, yaxud çətin müştəriyə səs tonunu qaldırmaması üçün, balkonda çıxıb rahat bağıra bilər. Bu uzun illərin psixoloji bağırma metodudur. Dənizdə, açıqlıqda, maşında, balkonda, küləkdə ürəkdən bağırmaq, qışqırıb ağlamaq həqiqətən insanda rahatlıq və yenilənmə yaradır. Neqativ emosiyaları mütləq çıxarmaq vacibdir ki, yeni müsbət emosiyalar ilə əvəz olunsun. Neqativi vücuddan çıxarmadıqca psixosematikaya, psixi pozuntulara və digər xəstəliklərə yol açmış olur".

Vüsalə İbrahimli


Sonxeber.az
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:126
embedMənbə:https://sonxeber.az
archiveBu xəbər 21 Noyabr 2024 14:46 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see262

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see236

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see176

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see176

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see169

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see153

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see153

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see152

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see136

Azərbaycanın “AI 92” markalı benzini idxal və ixrac etdiyi ölkələr SİYAHI

18 Oktyabr 2025 17:24see133

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see131

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see129

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see128

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see127

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see126

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see126

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see126

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see125

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see123

Ferhat Göçer Bakıda!

18 Oktyabr 2025 17:07see122
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri