Ən təhlükəli çay növü AÇIQLANDI

Çay faydalı və tonuslandırıcı içki hesab olunur. Lakin mütəxəssislər onun bəzi növlərinin sağlamlıq üçün təhlükəli ola biləcəyini bildirirlər.

Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, çay dünyada ən çox istifadə edilən içkilərdən biridir və hər gün milyonlarla insan tərəfindən içilir. Ancaq bütün çay növləri orqanizm üçün eyni dərəcədə faydalı deyil. Bəzi növlər hətta tez-tez istifadə edilmədikdə belə müəyyən risklər yarada bilər.

Bu çay niyə təhlükəli ola bilər?

Süni aromatizatorlar olan çaylar, xüsusilə sitrus dadı verilmiş və ya süni şirinləşdiricilər əlavə edilmiş məhsulların tərkibində arzuolunmaz kimyəvi maddələr ola bilər. Bu əlavələr əsasən dadı və qoxunu yaxşılaşdırmaq məqsədilə istifadə edilir. Lakin bəzi hallarda onların sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəyi bildirilir. Belə məhsullarda pestisid və sintetik maddə qalıqlarının olması allergik reaksiyalara, hormonal pozuntulara və həzm sistemi problemlərinə səbəb ola bilər.

Güclü dəmlənmiş yaşıl çaydan istifadə zamanı da ehtiyatlı olmaq tövsiyə olunur. Yaşıl çay faydalı antioksidantlarla zəngin olsa da, həddindən artıq istifadə edildikdə tərkibindəki kofein səbəbindən orqanizmə mənfi təsir göstərə bilər. Çox miqdarda kofein qan təzyiqinin yüksəlməsinə, yuxusuzluğa və ürək-damar sistemi ilə bağlı problemlərə səbəb ola bilər.

Daha təhlükəsiz çayı necə seçmək olar?

İlk növbədə məhsulun tərkibinə diqqət yetirmək məsləhətdir. Aromatizator, süni əlavə və şirinləşdiricilər olmayan çaylara üstünlük vermək daha məqsədəuyğundur. Mümkün olduqda orqanik çay seçmək tövsiyə edilir. Belə məhsulların istehsalında sintetik pestisid və gübrələrin istifadəsi daha məhdud olur.

Çayın miqdarına da diqqət etmək lazımdır. Hətta faydalı hesab edilən yaşıl çayın belə həddindən artıq içilməsi orqanizm üçün arzuolunmaz təsirlərə səbəb ola bilər.

Çobanyastığı, nanə və itburnu kimi ənənəvi bitki çayları da geniş istifadə olunur. Bununla belə, bitki çaylarının da hər kəs üçün eyni dərəcədə uyğun olmadığını və bəzi dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə biləcəyini nəzərə almaq lazımdır.

Mütəxəssislər ümumilikdə çay seçərkən məhsulun tərkibini diqqətlə oxumağı, keyfiyyətli məhsullara üstünlük verməyi və istənilən çayı ölçülü miqdarda içməyi tövsiyə edirlər.