Icma.az
close
up
RU
Gözlərin rəngini dəyişən 10 qida məhsulu

Gözlərin rəngini dəyişən 10 qida məhsulu

Saglamolun saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Gözlər – sağlamlığın açarı və qəlbin aynasıdır.

Adətən gözlərin rəngi valideynlərin genləri ilə təyin olunur, lakin bu zaman da istisnalar vardır. Bu səbəbdən də uşağın gözlərinin rənginin necə olacağını doğulana qədər müəyyən etmək mümkün deyil. Ən maraqlısı da odur ki, hətta yetkin insanda belə gözlərin rəngini dəyişmək mümkündür və təkcə linzalar vasitəsilə deyil. Mütəxəssislərin fikrincə, sadə diyetik qida vərdişləri sayəsində gözlərin rəngi dəyişə bilər.

Gözün rəngini nə təyin edir?

Gözün qüzehli qişasının rəngi “melanin” piqmenti ilə təyin olunur. Uşaq böyüdükcə onun gözünün rənginin nisbətən dəyişdiyini görmək olar. Bu ona görə baş verir ki, qüzehli qişada melaninin konsentrasiyası dəyişir.

Gözün rəngi üç genin qarşılıqlı təsiri əsasında yaranır. Hazırda onlardan yalnız ikisi tədqiq edilib. Doğulacaq uşağın gözünün rəngini yalnız valideynlərinin gözlərinin qüzehli qişasının rəngi ilə əvvəldən müəyyənləşdirmək mümkün deyil. Genlər qarışanda ən gözlənilməz nəticə də ola bilər.

Lakin gözlərin rəngini böyüdükdən sonra da dəyişmək mümkündür. Buna nail olmaq üçün isə aşağıda qeyd edilən məhsulları qida rasionuna daxil etmək lazımdır:

1. Zəncəfil

Bu bitki müxtəlif iltihablanmaların aradan qaldırılmasında öz sehrli gücü ilə məşhurdur. Zəncəfil əhəmiyyətli dərəcədə əzələ ağrılarını və kimyaterapiyadan sonra ürəkbulanmasını azaldır. Həmçinin sübut olunub ki, zəncəfil astma əlamətlərini aradan qaldırır və dərman preparatlarından zədələnmiş qaraciyəri müalicə edir. Bütün bunlara əlavə olaraq zəncəfil gözlərin rənginə təsir edir, onları daha parlaq və ifadəli edir.

2. Ət

Ət sink və maqnezium kimi minerallarla zəngindir və bu minerallar da gözün qüzehli qişasının nəzərəçarpan dəyişikliklərinə səbəb olur. Ət məhsulları bədənimizi orqanizmdə bütüm proseslərin düzgün fəaliyyəti üçün lazım olan zülallarla təmin edir.

3. Qoz-fındıq

Əgər gözlərinizin rəngini dəyişmək istəyirsinizsə, o zaman qoz-fındıq rasionunuza daxil edəcəyiniz ilk məhsullardan biridir. Həmçinin nəzərə alın ki, bunlardan daha az kalorili olanı badamdır. Eyniz zamanda unutmayın ki, qızardılmış qoz-fındıqda yüksək temperatur səbəbilə bütün qida maddələri məhv olur.

4. Soğan

Soğandan müntəzəm istifadə gözün rənginin tədricən dəyişməsinə və dərinin yaxşılaşmasına imkan verir. Soğan gözün qüzehli qişasının və saçların sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Həmçinin məlumdur ki, soğan depressiya əlamətlərini yüngülləşdirir, yuxusuzluqdam müalicə zamanı yardımçı olur və iştahın artmasını təmin edir.

5. Zeytun yağı

Zeytun yağının inanılmaz xüsusuiyyətlərini saymaqla bitməz. Bu məhsul bütün xəstəliklərdə ən yaxşı dərman hesab olunur. Tərkibindəki unikal elementlər sayəsində gözün qüzehli qişası daha gözəl və yumşaq olur. Həmçinin zeytun yağı gərginliyi aradan qaldırır və qanda pis xolesterolun konsentrasiyasını azaldır.

6. Çobanyastığı çayı

Bu inanılmaz faydalı çay əsəb sistemində gərginlik hormonlarının konsentrasiyasını azaldır və gözlərə daha isti çalar verir. Ondan həmçinin müxtəlif mədə-bağırsaq xəstəliklərinin müalicəsində, yanıqlar və yaralar zamanı istifadə olunur.

7. Balıq

Dəniz məhsulları bütün vitaminlərin, xüsusilə B, C, A, D, E və K vitaminlərinin zəngin qaynağıdır. Bu məhsullardan istifadə zamanı gözlərin rənginin dəyişməsi əsasən balığın tərkibində olan dəmir, maqnezium və fosfor sayəsində baş verir. Lakin gözlə görünən nəticənin əldə edilməsi ancaq balıq yeməklərindən müntəzəm istifadə etdikdə mümkündür.

8. İspanaq

İspanaq gözlərin gəncliyinin qorunmasını təmin edən mikroelementlərlə zəngindir. Tərkibində olan yüksək miqdarda dəmir sayəsində gözlər daha parlaq və dolğun görünüş qazanır. 1 stəkan çiy ispanaq 27 kalori enerji verir. İspanaq maqnezium, kalium və A vitamini ilə zəngindir. Tərkibində ispanaq olan diyet xərçəng və astmanın qarşısının alınmasına kömək edir, qan təzyiqini azaldır və sümükləri möhkəmləndirir. Həmçinin dərinin və saçların sağlamlığına müsbət təsir göstərir.

9. Bal

Gündəlik rasiona əlavə edilən bal əhəmiyyətli dərəcədə gözlərin rənginin dəyişməsinə təsir edə bilər. Lakin bu mütləq təbii bal olmalıdır. Bu möcüzəvi məhsuldan müntəzəm istifadə gözlərin qüzehli qişasının təbii rənginə daha parlaq çalar verəcək. Bundan əlavə bal sağlamlıq üçün önəmli olan şəkərin zəngin qaynağıdır. Fruktozanın yüksək konsentrasiyası (38.2%) onu kişilərin rasionu üçün ideal məhsul edir.

10. Ayı üzümü (Uva ursi)

Bu sakitləşdirici çay göz əzələlərini tez sakitləşdirir və gözün qüzehli qişasının rəngini daha parlaq edir. Bundan əlavə bu çay sidikqovucu xüsusiyyətə malikdir və dərinin müxtəlif xəstəlikləri, həmçinin artrit zamanı yardımçı olur.

Saglamolun.Az


Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:139
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 17 Noyabr 2024 13:34 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see244

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see198

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see197

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see162

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see161

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see147

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see147

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see139

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see136

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see136

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see134

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see134

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see134

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see128

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see128

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see128

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see127

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see126

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see124

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see124
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri