Hansı qarın forması diabet və iİnsult riskini artırır...

...Bədəndəki yağ yataqlarının yeri ölümcül xəstəliklərin inkişaf ehtimalına birbaşa təsir göstərir.

SİA xəbər verir ki, bu barədə Daily Mail qəzeti Dr. Philippa Kayın tövsiyələrinə istinadən məlumat verib.

Mütəxəssisin fikrincə, ən təhlükəli bədən forması artıq çəkinin bel ətrafında cəmləşdiyi "alma" formasıdır.

Bu, qaraciyər və mədəaltı vəzi kimi daxili orqanları əhatə edən artıq visseral yağı göstərir.

Sıxıla bilən dərialtı yağdan fərqli olaraq, visseral yağ metabolik olaraq aktivdir. Yüksək qan təzyiqinə, yüksək şəkər səviyyəsinə və pisləşən xolesterol səviyyəsinə səbəb olan hormonlar və iltihab elementləri istehsal edir.

Sağlamlığınızı yoxlamaq üçün həkim lent ölçüsündən istifadə etməyi tövsiyə edir: bel ətrafı boyunuzun yarısından az olmalıdır.

Ənənəvi bədən kütlə indeksi (BKİ) toxuma paylanmasını nəzərə almadığı üçün tez-tez qeyri-dəqiq olur. Məsələn, əzələli idmançı sağlam qalarkən yüksək BKİ-yə sahib ola bilər, normal çəkidə olan insan isə gizli visseral piylənmədən əziyyət çəkə bilər.

Həkimlər bu vəziyyəti "xarici tərəfdən nazik, içəridən yağ" adlandırırlar.

Doktor Key qeyd edir ki, qarın yağına yalnız kalori və ya alkoqol deyil, həm də genetika, stress, yuxu çatışmazlığı və hormonal dəyişikliklər təsir göstərir.

Menopauzadan sonrakı qadınlarda estrogen səviyyəsinin azalması tez-tez yağın ombadan qarın nahiyəsinə keçməsinə səbəb olur və bu da ürək-damar riskini kəskin şəkildə artırır. Xoş xəbər budur ki, müntəzəm aerobik məşqlər və pəhriz tənzimləmələri ilə visseral yağ dərialtı yağdan daha tez itirilir.

Nazlı Almuradova