Heç kimə planlarınızdan danışmayın PSİXOLOQ MƏSLƏHƏTİ

Planlarınızın və arzularınızın həyata keçməsi üçün onları yad təsirlərdən qorumaq daha yaxşıdır.

Lent.az xarici KİV-ə istinadən bu haqda ətraflı məlumatı təqdim edir.

Yəqin ki, bunu siz də müşahidə etmisiniz: bir arzunuzu və ya vacib ideyanızı kiminləsə bölüşən kimi hər şey qəfil plana uyğun getmir. Nə isə mane olur, ilham gedir, enerji səpələnir.

Bu mistika deyil — fenomenin psixologiya və neyrobiologiya baxımından tamamilə məntiqli izahı var.

Uğur üçün səssizlik aləti

Hədəflərinizi və ya arzularınızı səsləndirdiyiniz zaman, xüsusilə bunu həvəslə etdikdə, beyin yanlış siqnal alır: sanki vəzifə artıq yerinə yetirilib. Bu hadisə “sözlə hərəkəti əvəz etmə effekti” kimi tanınır. Orqanizm daxili motivasiyanı azaldır, çünki məqsədinizi sadəcə səsləndirdiyiniz və təsdiq və ya diqqət qazandığınız üçün vaxtından əvvəl “dopamin mükafatı” alır.

Nəticədə, sizi real hərəkətlərə sövq edən daxili “qüvvə” azalır. Prokrastinasiya başlayır, enerji səpələnir — və məqsəd ya uzaqlaşır, ya da tamamilə diqqət mərkəzindən çıxır.

Yad təsirlərin təhlükəsi

Bundan əlavə, ideyalarınızı başqaları ilə bölüşdükdə, xüsusilə hələ plan mərhələsində olarkən, siz aşağıdakı risklərlə qarşılaşırsınız:

şübhə – sizi fikrinizdən daşındıra, qorxu aşılayaraq özünüzə inamsızlıq yarada bilərlər;

arzuolunmaz tənqid – hətta yaxşı niyyətli məsləhətlər belə sizi planınızdan yayındıra bilər;

həsəd – xüsusilə ideya iddialı və siz həvəslisinizsə, başqalarının mənfi enerjisi sizin emosiyalarınıza və özünüzə inamınıza görünməz təsir edə bilər.

İdeyaların enerjisi konsentrasiya tələb edir

Psixoloqlar vurğulayırlar: ideyalar, xüsusilə yeni və vacib olanlar, daxili “inkubasiya dövrü” tələb edir. Bu zaman fikriniz sükutda, şəxsi məkanın qoruması altında yetişir. Onu yalnız real addımlar atmağa başladıqda, konkret nəticə əldə etdikdə və ya obyektiv xarici köməyə ehtiyac duyduğunuz mərhələdə danışmaq lazımdır.

İstisnalar mümkündür, amma ehtiyatla

Əlbəttə, elə hallar olur ki, məsləhət almaq və ya dəstək əldə etmək lazımdır. Bu zaman seçdiyiniz insanın həqiqətən sizi anlayacaq, ideyanızı qiymətdən salmayacaq, həsəd aparmayacaq və məqsədinizi “öz baxışlarına uyğun dəyişdirməyəcək” biri olması vacibdir. Ən yaxşısı — mentor, kouç və ya artıq məqsədlərini reallaşdırmış biri.