Həkim ayaqyalın gəzməyin faydalarından danışıb...

...Ayaqyalın gəzmək təkcə fiziki sağlamlıq üçün deyil, həm də emosional vəziyyət üçün faydalıdır.

SİA-nın məlumatına görə, bunu funksional diaqnostika üzrə həkim deyib.

Mütəxəssis qeyd edib ki, ayaqyalın gəzmək xüsusilə uşaq və yeniyetmələr üçün çox faydalıdır, çünki bu dövrdə skelet sistemi formalaşır.

Bu böyüklər və yaşlılar üçün də faydalıdır.

Mütəxəssis bildirib ki, ayaq səthə toxunduqda ayağın dərisi stimullaşdırılır və bu, bütün bədən üçün çox faydalıdır. ...Ayaqda daxili orqanlara məlumat ötürən refleks zonalar var. Bu, bir növ masajdır. Çəmən və ya yun xalçalar üzərində ayaqyalın gəzmək ən faydalıdır. Bu təbii səthlər ayağın dərisinə yaxşı təsir edir, ona zərər verməyir.

Həkim əlavə etdib ki, dənizdə çınqıl və qum üzərində ayaqyalın gəzmək də faydalıdır.

...Bir çox insanlar dəniz çınqılları üzərində ayaqyalın gəzməyi çox narahat edir. Bu, insanın ayağında dəyişikliklər olduğunun və yastı ayaqların irəlilədiyinin göstəricisi ola bilər. Amma bu, çınqılların üzərində yeriməkdir ki, ayağı boşaltmağa və onu bir az məşq etməyə imkan verir. Qumda ayaqyalın gəzmək isə insanın psixo-emosional vəziyyətinə müsbət təsir edir, onların əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırır.

Nazlı Almuradova