Həkimlər xəbərdarlıq etdi: Duz yeyərkən ehtiyatlı olun

Türkiyədə kardiologiya mütəxəssisi Prof. Dr. Fethi Kılıçaslan gündəlik duz istehlakının tövsiyə edilən miqdarın az qala iki qatı olduğunu və bunun hipertoniya, böyrək çatışmazlığı, ürək-damar xəstəlikləri və insult kimi sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxardığını ifadə edib.

News24.az bildirir ki, Prof. Dr. Kılıçaslan, həddindən artıq duz qəbulunu tarazlaşdırmaq üçün bol su istehlak edilməsi lazım olduğunu xatırladıb. 

O, “Bir çoxumuz süfrədə duza diqqət yetiririk, amma gizli duz qaynaqlarını gözdən qaçırırıq. Turşu, turşu yeməklər, ləzzətli məhsullar, qəlyanaltılar, hətta duzlu ayran və şalgam suyu kimi sevimli içkilərimizdə çoxlu duz var. Bu qidalar bilmədən duz istehlakımızı artırır. Ona görə də qida rasionumuza diqqət yetirməli, mümkün qədər işlənmiş, duzlu qidalardan uzaq durmalıyıq”. deyib.

Həmçinin, həkim xəstəliklərin erkən mərhələdə aşkar edilməsi üçün mütəmadi müayinələrin vacib olduğunu da vurğulayıb.

Zəhraxanım Şeydayeva