İldə 5 dəfə xəstələnən insanlarda nə çatışmır?

İldə bir neçə dəfə soyuqdəymə və ya infeksiya keçirmək normal sayıla bilər. Amma əgər bir insan ildə 4–5 dəfə və ya daha çox xəstələnirsə, bu artıq immun sisteminin zəif işlədiyinə işarə edə bilər.

Medicina.az xəbər verir ki, bu vəziyyətin arxasında çox vaxt vitamin, mineral və ya həyat tərzi çatışmazlıqları dayanır.

1. Vitamin D çatışmazlığı

İmmunitet üçün ən vacib vitaminlərdən biridir.

viruslara qarşı müdafiəni gücləndirir

iltihabı tənzimləyir

Çatışmazlıqda:

tez-tez soyuqdəymə

uzun sürən xəstəliklər baş verir.

2. Dəmir çatışmazlığı anemiyası

Qanda oksigen daşınması zəifləyir.

Əlamətlər:

halsızlıq

tez yorulma

tez-tez infeksiyalara yoluxma

3. Sink çatışmazlığı

Sink immun hüceyrələrin fəaliyyətində əsas rol oynayır.

Çatışmazlıqda:

tez xəstələnmə

yaraların gec sağalması

4. Vitamin C azlığı

Antioksidantdır və immun sistemi dəstəkləyir.

5. Yuxu çatışmazlığı

Yuxu immun sisteminin bərpası üçün vacibdir.

Az yatdıqda:

bədən viruslara qarşı zəifləyir

6. Xroniki stress

Stress hormonu (kortizol):

uzun müddətdə immuniteti zəiflədir

7. Bağırsaq disbalansı

İmmunitetin böyük hissəsi bağırsaqlarda yerləşir.

Pozulanda:

tez-tez xəstəlik

zəif müdafiə

Aşağıdakı hallarda mütləq müayinə lazımdır:

ildə 5–6 dəfədən çox xəstələnmə

hər xəstəlik uzun çəkirsə

antibiotik tez-tez lazım olursa

güclü halsızlıq varsa.

Aygün Musayeva