İnsan münasibətlərində sərhədlər: “Yox” deməyi...

"İnsan münasibətlərdə özünü qorumağı çox zaman “soyuqluq”, “qürur” və ya “eqoizm” kimi başa düşür. Amma əslində, sərhəd qoymaq psixoloji sağlamlığın təməl əlamətidir". 

Bu fikirləri “Cebheinfo.az”-a açıqlamasında “Qadın Təşəbbüsü və Sosial Problemlərin Həllinə Yardım” İctimai Birliyinin psixoloqu Samirə İsmayılova deyib.

Onun sözlərinə görə, sərhəd anlayışı “mən varam, mənim dəyərlərim, hisslərim və rahatlıq çərçivəm var” deməkdir:

"Bir insan qarşısındakının hər istəyinə “bəli” deyirsə, zamanla özünü itirməyə başlayır. Sevmək, hörmət etmək, qayğı göstərmək gözəldir, amma özünü itirərək sevmək, başqasının rahatlığı üçün özünü sıxmaq artıq sevgi deyil, psixoloji tükənmədir.

Psixoloqlar deyirlər ki, sərhəd, münasibətin forması yox, keyfiyyətidir. Yəni sən kimisə sevirsənsə, onunla məsafəni düzgün qorumaq həm sevgini, həm hörməti, həm də səni qoruyur. Çünki çox yaxınlıq bəzən boğur, çox uzaqlıq isə soyudur.

Samirə İsmayılova əlavə edib ki, bəzən “yox” demək - sevginin ən dürüst formasıdır:

"Sərhəd qoymaq “səni istəmirəm” demək deyil. Əksinə, “səni də, özümü də dəyərləndirirəm” deməkdir. Bəzən “yox” demək – sevginin ən dürüst formasıdır. Çünki bu “yox” sənin limitini, nə qədər dözə biləcəyini, harada dayandığını göstərir.

Unutmaq olmaz ki, insanların sənə necə davranacağını sən öyrədirsən. Hər dəfə səssiz qaldığında, hər dəfə “problem olmasın” deyib keçdiyində, qarşı tərəf sənin sərhədini bir addım da aşır. Sonra bir gün o qədər yüklənirsən ki, artıq nə sevgi qalır, nə anlayış".

O qeyd edib ki, sərhəd qoymaq – qarşı tərəfi uzaqlaşdırmaq deyil, münasibəti sağlamlaşdırmaqdır:

"Sərhədi olmayan münasibət, suyu daşmış çay kimidir – əvvəl sakit görünər, sonra hər şeyi dağıdar. Unutmayın, hər kəs səni sevməyə bilər, amma sən özünü qorumağa borclusan. Bəzən ən böyük sevgi, özünü itirmədən sevməyi bacarmaqdır".

Əfsanə Rəcəb
"Cebheinfo.az"

Problemlərinizi bizə yazın, şahidi olduğunuz hadisələri çəkib göndərin