Kişilərin qorxulu royası: Həftədə...

Yüksək şəkərli içki istehlakı (həftədə 3500 ml-dən çox) xüsusilə kişilərdə saç tökülməsi riskini artırır.

Bundan əlavə, D vitamini səviyyələri ilə alopesiya (saç tökülməsi) arasında əlaqə var. Aşağı D vitamini səviyyəsi daha şiddətli saç tökülməsinə səbəb olur. 

“Cebheinfo.az” xəbər verir ki, saç sağlamlığını dəstəkləyən əlavə amillərə adekvat zülal qəbulu, soya məhsulları və xaç ağacı tərəvəzləri (məsələn, brokoli, kələm) daxildir. Klinik sınaqlarda yaşıl çay və xurma yarpağı ekstraktları saç tökülməsini azaltmaq və saç şaftını qalınlaşdırmaq potensialını göstərib.

Eyni zamanda, A vitamininin (retinol) artıqlığının alopesiyanın otoimmün formasını ağırlaşdıra biləcəyi aşkarlanıb.

Həkimlər sağlam saçlar üçün qidalanmanın vacibliyini vurğulayır: kifayət qədər əsas qida maddələrinin (vitamin D, dəmir, tam zülal) daxil edilməsi və şəkərli içkilərin, alkoqolun və artıq A vitamini istehlakının məhdudlaşdırılması alopesiyanın qarşısının alınmasına və idarə olunmasına kömək edir. Eyni zamanda, həkimlər qeyd edirlər ki, inandırıcı məlumatlara baxmayaraq, səbəb-nəticə əlaqələrini təsdiqləmək üçün əlavə tədqiqatlara ehtiyac var.

Xəzər
“Cebheinfo.az”