Maqnezium qəbulu qan şəkərini azalda bilər

Yeni araşdırma göstərir ki, yaşlı şəxslərdə acqarına maqnezium qəbulu acqarına qan şəkərinin səviyyəsini mülayim şəkildə azalda bilər. Çinli alimlərin *Frontiers in Nutrition* jurnalında dərc olunan tədqiqatında prediabeti və maqnezium çatışmazlığı olan 60–80 yaşlı iştirakçılara 16 həftə ərzində gündə 360 mq maqnezium oksid verilib. Nəticədə acqarına qan şəkərində orta hesabla təxminən 0,5 mmol/L azalma müşahidə olunub.

Lakin digər göstəricilər, o cümlədən HbA1c və insulin müqaviməti baxımından əhəmiyyətli dəyişiklik qeydə alınmayıb. Alimlər bildirirlər ki, maqnezium səviyyəsinin normallaşması qan şəkərinin daha yaxşı tənzimlənməsinə kömək edə bilər, lakin diabetin qarşısını tam almaq üçün daha böyük və uzunmüddətli tədqiqatlara ehtiyac var.

Maqnezium bədəndə minlərlə ferment reaksiyasında iştirak edən vacib mineraldır və təbii şəkildə qoz-fındıq, paxlalılar, yaşıl tərəvəzlər və tam taxıllarda tapılır.

Mənbə: News-Medical.net.

Saglamolun.Az