Mayalı xəmir qidaları podaqranı 5 dəfə artırır

Maya ilə zəngin qidalar Gut – podaqra hücumlarının beş qat artması ilə əlaqələndirilir

Bu qidaların qəbulu oynaqlarda iynəyəbənzər kristalların əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər və bu da şiddətli ağrıya səbəb ola bilər.

Medicina.az xəbər verir ki, dietoloq İqor Strokov podaqra kəskinləşməsinə səbəb olan qidalardan danışıb:

“Purinlərlə zəngin qidalar birinci yerdədir.

Bunlar müəyyən qidalarda olan və bədəndə sidik turşusuna parçalanan kimyəvi maddələrdir".

Pəhriziniz həm podaqranın inkişafında, həm də ağrılı podaqra tutmalarının ehtimalının azaldılmasında mühüm rol oynayır. Əgər siz artıq podaqradan əziyyət çəkirsinizsə, purinlərlə zəngin bir pəhriz podaqra tutmalarının beş qat artmasına səbəb ola bilər.

İstənilən spirtli içki qəbul etmək ağrılı podaqraya səbəb olur.

"Purinlərlə zəngin qidalara maya ekstraktı, yağlı balıq və dəniz məhsulları daxildir."

Bəzi purinlərlə zəngin tərəvəzlər də podaqra tutmaları ilə əlaqəli olsa da, purinlərlə zəngin heyvan məhsullarının miqdarını azaltmaq xüsusilə vacibdir.

Sidik turşusu yığılmasının qarşısını almaq üçün həkim aşağıdakı məhsulların qəbulunu məhdudlaşdırmağı tövsiyə edir:

Orqan ətləri: qaraciyər və böyrəklər, ürək və şirin çörəklər

Qırqovul, dovşan, maral əti

Yağlı balıqlar: hamsi, siyənək, skumbriya, sardina, kilkə, ağ yem, alabalıq

Dəniz məhsulları: xüsusən də midiya, xərçəngkimilər, karides və digər dəniz məhsulları, kürü

Pivə

Mayalı çörək

Bol maye içmək tutmalardan qoruyur/

Aygün Musayeva